明天早上也喝！颜色绿，口感润滑，在我们家比牛奶豆浆更受欢迎
一个雪莉，一个黄瓜，只要半个小时就可以制作新鲜润滑的果汁，很方便。
早上上一杯蜂蜜水是我多年来坚持的习惯。
相信不少朋友也跟我一样吧！无论是蜂蜜水还是温开水，都可以快速补充我们身体夜间的消耗，顺畅肠道，使得人们一天都特别有精神。最近，我在早餐时喜欢上了喝鲜榨的果汁。可以用水果，也可以用蔬菜，每天变换不同的品种，每天进行不同的搭配组合，每天换一种色彩，用的都是当季新鲜的果蔬，每天给自己带来不同的享受。将果蔬打成果汁，更容易被我们人体所吸收，而且营养更加丰富。通过饮用果蔬汁我们还可以吸收到大量人体必需的水溶性纤维，相当的不错。
今天分享的果汁，是用雪梨和黄瓜所制成，也适合不爱吃蔬菜的小朋友。它不但味道清甜好喝，而且也很有营养，含有丰富的维生素C，对于我们的身体以及皮肤都能起到很好的帮助作用。有不少朋友早餐都是胡乱对付一口，甚至不吃早饭，那我们可以用几十秒钟制作一杯果汁，既补充了能量，又补充了维生素，一举两得。
所用食材：
黄瓜1/2根 雪梨1/2个 蜂蜜1勺 纯净水适量
具体做法：
1将黄瓜切成小块备用。
2雪梨剥去外皮，去掉核也切成小块备用。严格上来我，我用的雪不是雪梨，但水分比雪梨更多，果肉也比雪梨细腻，您也可以试试它。
3先将黄瓜和雪梨放在果汁杯中，把水加至最高水位线。我用的是臻米真空果汁杯，它只需28秒就可以做出鲜榨果汁，一次满电可以榨25杯，配有真空保鲜盖，将搅打后的果汁15秒即可抽真空，延缓食材的氧化时间，将空气隔离，牢牢锁住新鲜，使果汁在真空杯中不分离，无论是在家中使用，还是着出去上班、出行都是非常的方便。#嗨购618##臻米最大牌#您也可以利用家中其它的料理机，破壁机等来制作。
4启动果汁杯，并将果汁杯倒扣。以便果汁杯的刀头更方便地搅打。
5待时间到，一杯色泽亮丽的果汁就新鲜出炉了。如果您感觉果汁还不够细腻，可以再启动果汁杯再来一次。
6可以选择加入一勺蜂蜜。如果不能吃甜的可以不加，个人认为应该加，因为蜂蜜也有润肠的作用。我家的是前段时间腌制的桃花蜜，清肠效果杠杠的。
7美美的享用吧！早餐来一杯效果更佳，肠道更舒服，午后来一杯，提神醒脑，晚餐来一杯还能代餐呢！
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