无油烟不需要炒，夏天很适合的拉柠檬北极虾来了。
By 绿野仙踪olivia 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 北极虾 500g
- 洋葱 半颗
- 柠檬 1个
- 百香果 1个
- 红辣椒 6-8个
- 香葱 2根
- 香菜 2根
- 大蒜 2粒
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 香油 适量
- 醋 少许
- 盐 少许
- 糖 少许
做法步骤
1、准备好食材。
2、北极虾自然解冻。
3、将洋葱、柠檬、百香果、红辣椒、香葱和香菜洗净。
4、洋葱切丝，柠檬切片去籽，红辣椒切碎，香葱切粒，香菜切小段备用。
5、调料汁，将生抽、蚝油、香油、醋、盐和糖放入碗中调匀。
6、料汁打底，放入北极虾。
7、再放入洋葱、柠檬、百香果、辣椒圈等配料。
8、拌匀腌制两小时即可。
9、北极虾
10、做好啦
11、成品
小贴士
Olivia美食记录： 1、北极虾冷藏或室温自然解冻。 2、柠檬切片后去籽，否则浸泡太久容易变苦。 3、这个方法同样可以浸泡鸡爪和其他食材。
北极虾的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
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