非抹茶16
用料
艾草250克六四50克油适量盐适量米达米生辣椒两勺胡萝卜一块姜
做法步骤
1，准备好所需材料。
2，把肉洗干净，切成丝，用盐调味
3，加一勺味道，加一勺月尾生菜，将肉汤腌15分钟
4，把艾草洗干净，切成小块
5，锅里放油，加热，加入炒肉
6，请炒到猪肉变色
7，加入青蒿炒
8，炒一会儿，放胡萝卜一起炒
9，放一勺盐调味
10，加一勺生抽
11，炒均匀后就会出锅
12、在盘子里放辣椒做点缀，拍出成品图，拍出清爽好吃的青蒿炒肉丝就完成了。
茼蒿的营养功效
1.美化肌肤：要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
2.养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3.整、通肠健胃：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
4.去除胆固醇：茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。
5.降血压利小便：茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。
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