这款甜汤特别适合懒人。早上不想早点吃。一到秋天就想睡懒觉,喝温暖的胃,对我来说太方便了!秋天给我来一口热腾腾的胃汤。
Bypage-dietary club
用料
红豆50g红薯两块红糖30g水,根据个人喜好,用
做法步骤
1、1:准备的材料非常简单
2、2:红豆浸泡两个小时,为了更快地熟,最好用水浸泡过夜
3,3:红薯去皮,切一小块
4、4:红豆倒入电饭锅或高压锅,煮一个小时,中间30分钟,加入切碎的红薯,用筷子煮,戳筷子,最后加入适量的红糖调味。
5、5:红豆特别不容易熟。前一天晚上在高压锅里放红豆,预约定期做饭,早上或中午简单加热就可以吃了!融化补血和胃
红豆的营养功效
中医学认为,红豆味甜,酸、平、无毒,具有湿敷补雨的功效,更适合脾胃虚弱的人。在饮食疗法中,经常用于高血压、动脉粥样硬化、缓解各种原因引起的水肿和暑热、解热毒、健胃等多种用途。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。