今天来晒母女俩的晚饭。简单的两种家常菜,上小学的女儿说好吃。
这学期开始学校调整了时间,孩子到家天都黑了,进屋就喊饿,还好我早有准备,十来分钟就能端菜上桌。一般情况下,晚饭应该清淡一点,不适合大鱼大肉。今天安排了冬瓜炒虾仁、猪肉豆芽炒青菜,主食是二米饭,虽然简单,但我们挺喜欢吃的,一起来看看详细的做法吧。
【猪肉豆芽炒黄心菜】
需要的食材和调味料:猪肉、黄豆芽、黄心菜、葱、蒜、酱油、盐;
猪肉豆芽炒黄心菜的详细做法:
1、黄心菜和黄豆芽放到水盆里,用食材净化器浸泡15分钟;取出后冲洗干净,把黄心菜切成小段备用;
2、炒锅上火烧热,把切成薄片的带皮猪肉放到锅里煎出油脂,再放入蒜碎和葱花炒香,倒入酱油翻炒入味;
3、猪肉翻炒入味后,再倒入黄豆芽,翻炒均匀后盖上锅盖,焖煮3分钟左右,至黄豆芽完全熟透;
4、把切成小段的黄心菜放进锅里,翻炒断生后加盐调味,出锅装盘。
虽然带皮猪肉有点肥,但是不用另外放油,小火多煎一会儿,把肉里的油煎出来,炒菜还很香,吃起来也不腻,搭配了豆芽和黄心菜都是适合用猪肉炒的食材。
【冬瓜炒虾仁】
需要的食材和调味料:冬瓜1块、虾仁适量、葱、蒜、食用油、盐;
冬瓜炒虾仁的详细做法:
1、冬瓜去皮切成薄片备用,另外切好小葱和大蒜;
2、炒锅上火烧热,放食用油,放葱蒜炒香,把冬瓜片放进锅里;
3、冬瓜翻炒均匀,半熟之后,倒入虾仁,盖上锅盖焖煮2-3分钟,冬瓜和虾仁熟透,加盐调味后即可出锅。
冬瓜清淡,虾仁味鲜,营养又健康,好吃又好做,我家女儿说这道菜太好吃了!
主食是二米饭,用膳美师压力电饭煲做的,3L容量,适合大部分家庭使用。因为是压力电饭锅,煮粥焖饭的时间比普通电饭锅要短一些。我在大米里掺了小半碗小米,清洗干净后放到锅里,加适量清水,启动白米饭功能,选择了“软糯”口感, 焖煮出来的米饭香软好吃。
家里人少,平时焖饭都会少做点,今天特意多做了一些,这样明天中午我一个人吃午饭就不用再焖饭了。
这就是我们母女俩的晚饭,两道简单的家常菜,荤素搭配营养也不错,好吃也好做。
女儿说今天的米饭和菜都很合胃口,现在放学比以前晚了一些,到家就饿了。我一般都是接孩子之前把米饭焖上,各种肉菜切好准备着,接完孩子到家就开始炒菜,十来分钟就能吃上热乎乎的饭,孩子爱吃,我这个做妈妈的心里也美滋滋的。
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