老年人早餐
非左边银行的空间
用料
荞麦粉200克盐3g水450克鸡蛋3个油20g胡椒粉适量
做法步骤
1、荞麦粉200克。
2，450克的水混合得很好
3，散3个鸡蛋，加入适量的葱花和胡椒粉
4、电热蛋糕文件预热后刷油。
5，倒入面团刮刀刮除
6，变色后加入鸡蛋液。
7、蛋液刮开
8、蛋液凝固后淋少许油再翻面
9、翻面后鸡蛋液成这样
10、把圆形饼对折卷起
11、这是成品
荞麦粉的营养功效
有益气力，续精神，利耳目、降气宽肠，健胃之功效。可催乳、降低胆固醇、预防心脏病、糖尿病、对中老年人常见的心脑血管疾病有一定的预防作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
