玉米鸡块
好吃的家常菜，鸡腿和玉米一起吃的味道正好中和了鸡腿的油腻。
消化率高，容易被人体吸收，具有增强体力、强健身体的作用。
材料制备
主要材料：鸡腿500克；玉米200克；
配件：20毫升油；总是拔1T匙。用生抽3T匙。2大勺葡萄酒；八角三个生姜三片糖5克''波段一点
实践
1.解冻鸡大腿后洗干净
2.鸡腿切碎后用温水清洗
玉米洗干净后切了一小块
4.准备调料
5.在热锅里倒入适量的低油，在温油里加入调料，散发香气
6.放入鸡块，炒到鸡肉全部变色为止
7.倒入玉米，炒得好
8.倒入生烟和老烟
9.放开水
10.撇去泡沫
11.盖上大火煮后，转动重灯煮20分钟
12.此后，加入适量的糖，调味后，关灯后出锅。
提示
推荐用餐时间：午餐、晚餐
煮金肉类的食物，大火煮的话，用小火煮，菜味道很好。
