导游语言：土豆最容易上瘾的方法很简单，营养美味，比肉更香，上桌后被疯狂掠夺。平时可以做小菜，土豆都要经常做。孩子们通常喜欢吃。土豆是我们平时说的土豆。
营养价值高，吃土豆不用担心脂肪过剩。因为它只含有0.1%的脂肪。因为每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，多余的脂肪逐渐代谢到身体上，女人可以吃得更多。
土豆的方法有很多，但怎么做最好吃。下一篇一起看看麻辣薯片的方法、营养和味道、想吃的东西、小编是怎么做的。
辣薯片
By早餐日记
材料：
土豆250克、大蒜15克、葱15克、酱油15克、醋5克、糖5克、账户2克、香油5克、辣椒粉15克、白芝麻适量、胡椒2克
第一阶段。薯片洗干净，过冷水准备
第阶段2
第阶段3。辣椒面加白芝麻均匀混合
步骤 4
步骤 5
第阶段6。倒入土豆板上，搅拌均匀
烹饪提示：
土豆购买提示：
1.从圆形的土豆来看，属于面食土豆，适合做沙拉或土豆泥。细长的五月皇后品种很粘，煮得不好，适合做咖喱。表面太凹凸，请避免购买。
2.从表面上看，选土豆要选表皮光滑、芽浅的。这种土豆容易剥皮，土豆完全利用。要尽量选择肥大均衡的土豆。表皮最好有干疤痕和糙皮、无病斑、虫咬、机械创伤、不枯萎、柔软、无发酵酒精味。
3.看需要买颜色黄色皮的土豆。黄皮土豆皮暗沉，内颜色为浅黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，味道很好。另外，要注意不要购买和吃皮质变成绿色的土豆。因为其中含有的向日葵素具有毒性，加热也不会破坏，吃的话会中毒。
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