适合秋季养生的丹汤，百合和莲子具有稳定心灵、润肺的功效，银耳性柔软、阴润肺、阳气、血、补脑神。特别是对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人来说，是很好的补药。银耳天然丰富
By 嘿牛牛
用料
- 干银耳 13g
- 红枣 6颗
- 冰糖 适量
- 百合 15g
- 莲子 25g
- 枸杞 适量
- 水 大半锅
做法步骤
1、银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中
2、清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分
3、加入大半锅清水
4、将内胆放入压力锅中，选择煮粥或者煲汤程序即可，如果打算第二天早上吃，也可以预约
5、银耳汤熬好后趁热撒上枸杞，吃的时候，盛一碗，按照自己的喜好加入适量冰糖
小贴士
银耳汤熬好后放一放会更加浓稠
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