最近吃早饭的时候,都把日历放在餐桌上,每天早上上餐桌的时候翻一张日历,日子就在这个无心举手之前过去了。
每天都是新的,让我们热情地拥抱它吧。蟹姐坚持好好做早餐已有七年多,做什么怎么做基本也不用想太多,翻翻冰箱就能准备丰富的早餐,随着节气变化,白天比较长,拍早餐的时候光线也非常好,总是忍不住多拍几张。做了吃了拍了,再拿来分享给大家,照着做其实也都很简单,试试看吧。
下面是五月一日至五月七日的早餐合集,一起来看看吧。
五月一日早餐:原味发面饼,蒸南瓜,煮蛋,生菜和萝卜干,腌香椿,牛奶黑麦片,苹果。
原味发面饼子当早餐主食,比馒头还要抢手一些,做法也不复杂,发面面团,发好之后揉均匀,擀成厚饼,用平底锅小火盖上盖子两面煎熟就好了,吃的时候切开,中间还可以夹上自己喜欢吃的菜和酱,非常美味。
蒸南瓜用的是贝贝南瓜,蒸好后口感很糯,代替部分主食挺好的。生菜和萝卜干都是素炒的,搭配饼子非常好吃。白煮蛋经常在我家早餐上出现,基本上每人每天一个鸡蛋都安排在早餐了。
香椿是之前腌好的,放在冰箱里面冷藏保存,吃一周没有问题。想要保存时间长的话,做成油浸得比较好。牛奶加麦片也是早餐经常吃的汤,牛奶煮开后放上麦片泡透就好了。
五月二日早餐:韭菜鸡蛋煎饼,白煮蛋,牛奶,水煮荷兰豆,腌香椿,提子。
春天的韭菜特别鲜美,一小把韭菜切碎,跟面粉水和鸡蛋一起拌成面糊,加盐调味,用平底锅煎成饼子,软软的特别好吃。女儿和老头都喜欢,四号的时候又吃了一次,是女儿点名要吃的。
菜园里的荷兰豆最近正吃,这个菜在我家,最多的吃法就是用水煮熟之后淋一点儿芝麻油和生抽,或者直接吃原味的,脆脆的甜甜的,可好了。
五月三日早餐:杂粮面包,白煮蛋拌香椿,牛奶,生菜,提子。
做面包的时候加了一些全麦面粉,用最简单的方法做了大面包,早餐切片后上桌,也挺好吃的。鸡蛋煮好后切片,放上香椿酱,挺好吃。生菜是素炒的,只用油和盐,一分钟就能完成的菜,倒也非常好吃。
五月四日早餐:韭菜鸡蛋煎饼,小炒萝卜干,生菜圣女果煮蛋沙拉,牛奶,提子。
韭菜鸡蛋饼跟之前的一样,这是一个百吃不厌的主食,经常用它当早餐。搭配素炒萝卜干还挺好吃的。鸡蛋煮熟后去壳切成块,跟圣女果,生菜放一起,淋上油、醋和生抽就成了。牛奶天天都有。
五月五日早餐:芽菜蛋炒,圣女果,炒青菜,牛奶。
剩米饭中拌上鸡蛋,炒的时候加一些洋葱碎和芽菜碎,把米饭炒到在锅中跳舞的时候用盐调味,粒粒分明挺好吃的。炒饭中蔬菜的量不多,特意又炒了个青菜补充蔬菜的量,也是只放油盐的素炒。
五月六日早餐:发面软饼,韭菜炒蛋,豌豆玉米粒,牛奶,圣女果。
发面软饼跟一号的饼是一样的,早餐吃发面饼,可以晚上把面团揉上,早上起来直接用,也非常方便,煎饼子的时候用小火长时间煎烙,煎出来非常好吃。韭菜切碎跟鸡蛋拌在一起,加一点儿盐拌均匀,炒锅倒油烧热后淋入蛋液,快速翻炒,蛋液凝固后立马出锅,嫩嫩的蛋可好吃了。豌豆玉米都是存货,早上从冰箱中拿出来,蒸透或者煮一滚之后用生抽和芝麻油调味,挺好吃的。
五月七日早餐:手抓饼夹蛋,水煮荷兰豆,牛奶,圣女果。
手抓饼稍稍加工一下,就可以把鸡蛋藏进去,手抓饼一面煎黄后翻面,在饼子上面淋上蛋液,然后把饼子对折,鸡蛋夹在中间,煎熟就可以了。手抓饼咸香,配上清甜的荷兰豆,太美了。牛奶和水果都是标配,天天都有,水果会重复,家里有啥吃啥,并没有刻意准备。