这种花蔬菜比普通花蔬菜贵不了多少，但口感好很多，不像普通菜花那样嘴角咀嚼头发，轻轻烫一下，脆脆、甜、清爽，经常买吃。今天用简单的调料做有机炒花，5分钟内就能摆桌子，好吃，多吃饭，多吃素食，很健康。
非斯嘉丽〔豆科食物官方认证达人〕
用料
有机花菜、半大蒜、三瓣干辣椒、两个辣椒、一勺胡椒、油、盐适量
做法步骤
1、原材料准备。
2、煮沸开水，加入适量的盐和几滴油。
3，将有机花卉蔬菜放在里面，7，8成熟后捞出来。
4、将热锅冷油、大蒜、红辣椒、花椒放入锅内。
5，放完香后，放入焯过的有机花菜炒。
6，9炒到成熟的时候，放盐调味，然后炒好放在盘子里。
7，在桌子上。
小贴士
1 2。放红辣椒、大蒜、胡椒锅的时候要注意不要火太大。红辣椒和辣椒很容易烧。
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