百合米粥养心养胃！
非墓江南
用料
小米80g干百合10g大枣3个莲子1个
做法步骤
1、小米洗一下。
2、把干百合洗干净，浸泡一会儿。
3，把莲子洗干净，泡一会儿。
4、红枣洗净，去除核碎片。
5、锅里放1000毫升饮用水，大火沸腾，加入莲子煮10分钟。
6，放小米
7，放干百合
8，加枣
9
10，百合米粥养心，养胃！
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