都喜欢新鲜健康的食物，在家做的方方面面都可以放心，简单，不需要任何技巧。
喜欢不贪心的小薇
用料
牛排西兰花一块，黑胡椒酱几页，面条100克根据自己的喜好，一片玉米油菜
做法步骤
，洗完蔬菜后加热，加入适量的盐加热即可。玉米最后一两分钟蔬菜就可以了。
2，在平底锅里放黄油
3，请烤牛排。一边好了再翻过来。我家有孩子，所以完全熟了。其他味道都可以自己添加。
4，下面可以放一点意大利面。不太硬，所以买了水，温柔的孩子少吃添加剂
5，用油炒番茄酱。加一点糖，不要太酸
6，加入黑胡椒酱和番茄酱后摆好碟子.很完美。好吧。给你。没有技巧，很容易得到一份食物。营养丰富的肉馅搭配也很好。再配点牛奶饮料就行了！祝大家用餐愉快
小贴士
蔬菜不要烧太久。玉米可以长一点。面条过冷水防止黏糊糊的东西。牛排火不要太大，容易烧。做饭一定不能走人。
牛排的营养功效
牛肉味柿子、成平、贵妃、卫京、宝中益气
牛排的饮食禁忌
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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