炎热的夏天终于到来了,很多人的食欲变得更加挑剔,没有食欲。
今天,我将与您分享一道非常适合夏季炸鸡配蘑菇的美味菜肴,它非常美味并且可以增进食欲。成分是鸡胸肉和香菇。鸡胸肉和香菇的营养价值很高。两者的结合使营养更加均衡和丰富,更好地消化和吸收优质蛋白质,有效改善缺铁性贫血,缓解疲劳,同时起到强健肌肉和骨骼的作用。鸡胸肉脂肪含量低,因此可以补充人体所需的营养,而不必担心体重增加。以下是与蘑菇共享炸鸡片的具体方法。有两个主要技巧需要掌握。蘑菇炸鸡片非常嫩滑,并具有独特的蘑菇香气。吃起来不油腻。我喜欢吃这道菜。朋友们一起做
成分:鸡胸肉,香菇,姜,大蒜,葱,红辣椒,鸡蛋,胡椒粉,料酒,淀粉,酱油,蚝油,糖,盐,食用油
具体步骤:
1.准备并清洗所有成分。将鸡胸肉切成薄片,放入碗中。切下香菇的老根,切成薄片。将姜切成薄片。去除皮肤后,大蒜也切成薄片。葱切成小块,红辣椒切成小块;
2.首先将鸡肉切片腌制,在切片的鸡肉切片中加入适量的盐,胡椒粉和料酒,然后将鸡蛋打成蛋清,均匀混合,加入一匙淀粉,再次混合,然后然后倒入一些食用油,混合均匀,腌制10分钟以调味。放在一边。添加食用油可以防止鸡块粘在一起;
3.启动锅,将适量的食用油倒入锅中,然后倒入更多的油,然后将油加热依次倒入腌制的鸡片中,然后在小火上慢慢煮熟鸡片。在此期间,用筷子将鸡肉切片连续翻转,以便均匀地加热鸡肉切片。炸鸡片直到完全煮熟后,您可以控制油并将其除去。用小火煮熟的鸡肉片非常嫩滑,根本不会柴火。
4.将少量基础油留在锅中,在油热下加入切碎的葱,姜和大蒜片,在中低火上搅拌以继续散发出香气,然后加入切成薄片的香菇蘑菇。对于底味,继续搅拌直到蘑菇变软,然后加一些水,继续搅拌并充分搅拌蘑菇;
5.放入切成薄片的鸡肉片,然后开始调味,加入适量的酱油,蚝油,糖,用高火炒至调味料均匀,然后加入切碎的红辣椒并油炸直到均匀切碎;
6.倒入适量的淀粉使其变稠,在高火下搅拌,然后在汤变稠后加入切碎的葱。搅拌均匀后,关火煮,增稠可以使汤更好地吸附在肉片上,味道更好,颜色更绚丽,然后放入盘中,这简单的家常菜蘑菇和炸鸡片已经准备好了,鸡片又新鲜又滑爽,再加上蘑菇独特的香气,只是闻起来胃口大开。
提示:
1.先将鸡片腌制,可有效去除鱼腥味,蛋清和淀粉可有效锁住水分,使鸡胸肉更鲜嫩光滑。
2.首先将腌制的鸡肉片放入热油中,注意小火,将鸡肉片变色并煮熟后滑动即可直接食用。不要花太长时间,时间太长会引起鸡肉切片着火。影响味道。