[6-106]这是一个清理冷冻库，拿出蘑菇酱，冷冻起来吃的故事。还有‘这个肉酱好像能带来炖肉。这是“jpg”。-2021.10。
非sure王〔豆和美食家官方认证达人〕
用料
白菜选择鸡肉可以换木耳，一把油头皮可以冷冻，豆腐可以换生的，蜂蜜酒适量的香菇肉酱可以换一点油。
做法步骤
2，
3，
4，在彩锅里认真搅拌。扔事先浸泡在水里的胖木耳也不足为奇。
5，然后扔软切/切结乳头皮、烂竹头皮沙之类的也很好吃。根据菜量和个人喜好进到里面吗？调料味
6、辣椒酱、大酱、拌饭酱、香菇、肉酱、老干妈什么的都可以。
7、下班后，提前撕开或切好的白菜叶、小火盖把豆腐和蔬菜咕嘟咕嘟地煮到自己喜欢的熟成就行了。
8，正常只要5 ~ 6分钟就够了。
9，走吧，明天见~
白菜的营养功效
1。增强抵抗力
白菜具有增强身体抵抗力，预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
白菜的饮食禁忌
1.大白菜性偏寒凉、胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。 2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。 3.腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素，食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。
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