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女性年龄超过25岁后，身体里的胶原蛋白流失非常快，皮肤的自我恢复能力也在迅速下降。这个时候，如果不想成为黄脸婆，就必须保养。不管是外在的还是内部的，都要滋养。大家都要开始了。
大豆含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，可以增强免疫力，1公斤大豆可以抵消12斤牛奶中含有的蛋白质，大豆中的亚油酸可以阻止皮肤中黑色素的生成，改善皮肤老化，对皮肤管理和美白有好处。
今天煮一串豆给大家吃，简单，味道新鲜，特别是女性吃得多，对身体特别好。
煮豆子
材料：
130克大豆，2粒大材料，10粒胡椒，适量盐
烹饪程序：
1.把干豆放入碗中洗干净
2。把大碗磨碎，加入清水浸泡一晚。
3。准备调料，把豆子倒入锅里加水。
4。把调料放入锅里，先加热开水，然后修小火，小火慢慢煮30分钟，再放盐调味，煮10分钟。
5。关灯，把豆子泡在调料汁里。泡两个小时，把调料挑走。可以放醋、生草、香菜。
来源：香香配方
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