缓存营养教室：木耳含有丰富的维生素E氨基酸含量，抗氧化能力强，减少自由基对皮肤的损伤，缓解皮肤粗糙干燥问题，达到美颜美容的目的。洋葱含有环蒜酸和含硫氨基酸等化合物，可以溶解血栓，抑制高脂肪食物引起的血胆固醇上升，改善动脉粥样硬化。前几天，一个学生吃了木耳中毒，去医院给木耳蒙上了阴影，原因是吃了起泡的特别长的木耳。因为起泡的时候细菌处理不好，会引起中毒。但是不要惊慌。木耳本身无毒。加强饮食，加强烹饪黑木耳的安全意识，就能防止这种情况发生。
雨，我是原创凯西。
用料
木耳1洋葱、1个瘦猪肉、适量油、适量盐、适量醋、适量淀粉、适量提取适量
做法步骤
，木耳泡沫最长1小时，还有一朵白根，洗干净。
2，焯排水大气
3、瘦猪肉切成薄片，加入适量的淀粉盐，生吃15分钟
4，洋葱片备份
5，葱姜蒜上香后加入腌制猪肉炒至变色
6，加入洋葱炒一会儿
7，加入木耳，加入盐、油、醋炒，均匀炒即可
8、成品图如下，学习方便，营养丰富！
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