隐语
大家都很清楚。阴阳胃作用、美容养颜、银耳汤都吃过。制作也容易。只要跟着编制阶段走就行了。下次来看看吧。
银耳莲子汤的实践
1.把银泡在清水里，挑出底部黄硬的结，然后撕开准备。一般用三四朵就可以了。
2、莲子需要中间没有芯，不苦，多少钱，自己喜欢放什么就放什么。
3.汤锅里要放清水，水要一次性放够，要留有蒸发的余地，煮的过程中间不能放水。
4、要把银、冰棍(约3 ~ 2)、枣、枸杞放入冷水中，开灯、加热、煮沸，继续搅拌锅，防止银胶粘在锅上。煮后关小火煮也要继续搅拌。
5，莲子熟了以后放。
6.打开锅，继续煮，直到银糊化为止，汤稠即可。
银莲饭汤
功效：滋阴润肺、保身安神。有心乱失眠、咳嗽痰少、口干、口渴、食索弱力等。
健康人的饮食可以消除疲劳，促进食欲，增强体质。
银的功效和作用
1.银有“康定、肾、润肺、生津、咳嗽、解热、胃滋补、宝、血、强心、肠肾、宝脑、爽”的球。
2.营养保健品，适用于所有老弱病残者和病残体虚者，具有强健的作用，常用于治疗老年慢性支气管炎等疾病，特别适合高血压、血管硬化患者。
3.经常吃白木耳汤，可以起到柔软的皮肤美容效果。
4，银提高肝脏解毒能力，起到保护肝脏的作用。银对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定的疗效。
5.银含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。
6.银耳富含天然植物胶体，加上它的阴音作用，长期服用可以润肤，有清除脸上黄褐斑、雀斑的功效。
7.银耳的有效成分酸性多糖可以增强人体免疫力，动员淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，刺激骨髓造血功能。银耳多糖具有抗肿瘤的作用。----------------------。
8、银还可以增强肿瘤患者对放射治疗、化疗的抵抗力。
9.中医认为，银味清淡，具有养肺、胃经、滋阴润肺、卫生诊的功效，适用于干咳、痰少或痰中有血丝、口干、口渴、阴虚型神经衰弱、失眠多梦等。
10.银是药食两用产品，药性和平，服用安全性好，是清肺养胃的声音。能补脾，滋润，不油腻，纠正本钱，起到良好的滋补润剂作用。
11、现代医学研究表明，银含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、多种无机盐和维生素，其中18种氨基酸中有7种是人体必需的氨基酸。
12.银的药理有效成分是银多糖。主要有酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖等。
13、银耳多糖具有明显的抗氧化作用，有提高人体细胞免疫和体液免疫的作用，可以对抗放射治疗引起的肿瘤患者免疫功能下降，抑制肿瘤细胞的生长。
14、银有扩张冠状动脉、降低冠脉阻力、改善冠状动脉微循环、增加心肌营养性血流量、减少血脂、减少血粘度、减少血栓形成等作用。
15.另外，银是含有膳食纤维的减肥食品，膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
结语
银是美容佳品。平时在家闲的时候，锅里热气腾腾的银耳粥，甜甜的，非常嘴角有食欲，老人孩子都喜欢吃，而且女人最喜欢吃。爱美的女性不会想错过这么好的美容食物。回家做银耳汤吧！
