新鲜的银含有丰富的胶原蛋白、纤维素，是促进肠蠕动、提高人体免疫力、提高面部皮肤弹性的平民美容品性。
而鲜百合具有润肺止咳、清心安神的功效，再加入鲜瘦肉煮汤，三者结合相得益彰。一、【食材】：1.鲜银耳 2.鲜百合 3.瘦肉 4.姜片 5.几颗枸杞子
二、【做法】：
1.新鲜银耳洗净后撕成小块，鲜百合掰下小块后洗净，枸杞子洗净用水泡一分钟后洗净，瘦肉切成片用食用油腌制，再准备几片姜片备用。
2.两个锅中分别放入适量水开火，其中一个下入鲜银耳煮开后捞出，待另外一个锅中水开放入银耳，姜片小火煮5分钟后，下入瘦肉和枸杞子煮开，最后下入鲜百合和食盐再煮开后关火。
软烂香糯的鲜银耳，满满的胶原蛋白，鲜甜的百合和瘦肉，味道非常的鲜美。
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