轻食粉对蔬菜大米不会陌生。
这款色拉,用橙子和蜂蜜柠檬佐菜花米,口感非常清爽好吃。加入了咸味奶酪,一个字,香!原谅我是奶酪控~By 尖尖_实验室
用料
- 菜花米 100g
- 香橙 1个
- 菲达奶酪 30g
- 柠檬 半个
- 蜂蜜 1勺
- 椰子油 1勺
- 海盐 1茶匙
做法步骤
1、菜花摘成小朵洗净。
2、放入料理机。
3、打碎~
4、锅中放入椰子油。
5、倒入菜花碎,加少许海盐。
6、将菜花翻炒至断生即可~
7、装入盘中备用。
8、菲达奶酪切小丁备用
9、香橙去皮切成小丁。
10、柠檬对半切开。
11、取半个柠檬榨汁
12、再加入1勺蜂蜜拌匀备用。
13、将香橙丁
14、奶酪依次摆入盘中
15、浇上调好的柠檬汁~~
16、拌匀,开吃!!!!
17、成品图~~
18、成品图~~
19、成品图~~
20、成品图~~
小贴士
这款是菜花米和水果的结果。你也可以用其他水果代替~
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