芋鸡锅,用芋头和鸡一起烹饪,有健脾、除湿、解毒、止痒、提高机体免疫力的功效,对脾胃不好的人有好处。
【材料】
主料:鸡半只、荔浦芋头半个、胡萝卜半根
调料:葱姜蒜、生抽、白胡椒粉、料酒、盐、糖适量
【步骤】
1、将鸡洗净,切适口块,飞水过凉,用生抽、胡椒粉、糖、料酒、盐将鸡块拌匀,腌制半小时;
2、芋头去皮,洗净,切成块、胡萝卜切块备用,葱姜蒜切末
3、起热锅、加少许食用油,姜—蒜—葱的顺序炒出香味,倒入腌好的鸡块,大火翻炒至鸡皮变色,加入生抽翻炒均
4、倒入芋头块、胡萝卜块继续翻炒,加适量开水,开锅后中火慢炖20分后,加入盐调味炖5—10分,收汁即可