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青蜂草富含蛋白质和人体生命活动所需的各种氨基酸、不饱和脂肪酸、无机元素等多种营养素，其中牛磺酸、DHA、硒等生物活性物质具有利尿膨胀、肾壮阳、血管软化和保护、降血脂和胆固醇作用，对机体有抗病、解毒、增强免疫力等功效。
今儿我用了最简单的方法来烹饪它，做好的青口贝蒜香浓郁，鲜嫩味美，简单又好吃~~~ 菜谱推荐 ~~
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美食目录：我收集的一些家常菜的视频做法
