苏有朋作为80后90后两代偶像，这么多年，从乖乖虎的青涩少年，到如今稳重自持的中年，这么多年，演绎了多个深入人心的角色，让人们记住了角色，也记住了他，他也一步步地尝试新东西，从演戏的剧本，从青春歌手到金马奖提名导演，他的人生绚烂又不失深刻。
苏有朋自幼便学习优秀，对各种新鲜的事情都很有兴趣，也能够将所有的事情做到优秀，从小因为聪明好学的性格，成绩在学校更是名列前茅，年纪第一的名次总是他的，而他并没有就此止步，而是经常不断挑战自己，每一次都会超越自己。也许这样的性格和带在骨子里的东西，让他能够成为如今的苏有朋吧。
苏有朋的学霸水平，进演艺圈却是非常意外的，他的生活中只有学习和各种兴趣班，而父母却是觉得他的生活过于单调，与人交往的机会很少，也不利于他的成长。所以在一年暑假，父母偷偷给他报了一个文艺比赛，而苏有朋和吴奇隆，陈志朋三人被赛方选中，组成小虎队为当时的组合“小猫队”做陪衬，作为节目中调节气氛的存在，但是节目一经播出就有很多观众都询问小虎队的情况，赛方也因此有了让小虎队出道的想法，而他们出道发行的第一首单曲《青苹果乐园》仅仅五天便登得了各大音乐榜的榜首，而这样的成绩更是让刚刚出道的小虎队一跃成为当红明星。之后他们作为组合发行了多张专辑，而这些专辑的影响力竟然到达了人尽皆知的程度，大街小巷的音响放的全部都是他们的歌单，光盘发行量也非常可观。正式出道之后，迅速走红的局面让他在1998年遇上的《还珠格格》中的五阿哥，和赵薇林心如等搭档，正式走上了演艺的道路。这部剧因为作为青春古装爱情剧，一经播出便受到了极大地追捧和欢迎，一时成为当时电视剧中的爆款电视剧，甚至追《还珠格格》成为了当时的一种社会现象，《还珠格格》的剧情成了学生周末从家里到学校谈论的对象，当时的剧情发展就是那个时代的“热搜”，这样的爆红的电视剧是迄今为止最能够引起话题的电视剧，一定程度上成为了一个时代的记忆，也成为80后，90后的青春记忆。在《还珠格格》中的精彩演绎，让人看到了苏有朋进军演艺圈的潜力和实力。他在之后陆续演了《情深深雨濛濛》《刁蛮公主》《倚天屠龙记》和《绝代双骄》，个个都塑造了当时的经典。
尤其是在2003年和贾静雯，高圆圆合作的《倚天屠龙记》，其中饰演的男主角张无忌，可谓是经典，这部剧因为剧情的跌宕起伏和每个情节所流露出来的侠气，都是铸就这部经典的精神内核，在剧情进展过程中，张无忌赵敏和周芷若三人的情感纠葛也是这部电视剧的一大看点，也许因为这部剧中苏有朋的气质和形象，使得他之后拍了很多古装电视剧，而《刁蛮公主》也成为90后童年记忆。他的戏路一直很宽，他的演技也在一步步地提升，他在《刁蛮公主》中饰演皇帝朱允，经常化身尹框去民间游玩，体察民情。而也是在游玩过程中，揭示了小龙虾白云飞二人，三人结拜为兄弟，之后随着剧情的开展，渐渐知道了小龙虾是女扮男装的司徒静，之后的剧情跌宕起伏，主人公身世成谜的种种谜团都一一解开，剧情可谓是酣畅淋漓。而苏有朋将民间的尹框和高高在上的皇帝拿捏得恰到好处，角色转换自然，吸引了一大批粉丝也获得了广泛的好评。
2008年的苏有朋，转战影坛，凭借着电影《风声》这部作品，夺得了第30届大众电影百花奖的最佳男配角奖，以及他拍摄的电影《康定情歌》夺得第二届澳门国际电影节最佳男主角奖，斩获影帝。2011年，荣获第十三届中国电影表演艺术学会金凤凰奖评委会特别奖。的因为小虎队的热度，使得他从来都不缺好的资源，但是并非科班出身的他，经常自卑不会演戏，直言在拍摄《还珠格格》期间曾经偷师张铁林，小时候的性格使得他用心琢磨对每一个角色的理解，揣摩演戏的技巧，一步步地学习了如何作为一个演员，他也最终成为了一个演员，成了一代影帝。这样的结果和成就，再看他小时候的性格就可以窥得一二了。
他和秦岚搭档拍了电视剧《非缘勿扰》，而这部剧也是苏有朋首次制作的电视剧，这部剧因为苏有朋和秦岚两个人的知名度以及剧本的轻幽默的画风，在加上电视剧里面演员的演技精湛，整部剧有笑有泪，在当年一经播出便反响热烈，好评如潮。作为制作人的苏有朋，从剧本的细节，到拍摄的首发和过程，以及后期的制作和宣传，都全程操控，可以说这部剧也凝结了苏有朋的心血，他也在这样的经历中学到了很多除了演员表演之外的东西。这部电视剧因为苏有朋全程亲力亲为，全程把关，所以品质过硬，一经推出就被央视以史上时装剧最高的价格收购，且在播出之后就打破了央视收视纪录，他也凭借着这部剧的大火，荣获亚洲偶像盛典“年度最具实力制作人"及"年度杰出艺人"奖，同年的11月，该剧荣获第九届中美电视节优秀中国电视剧“金天使奖”，可谓是口碑人气双丰收了。
在有了制作电视剧的经验之后，他开始了他电影处女座的谋划，2014年8月，他首次担任导演，执导青春电影《左耳》，这部电影因为题材和剧情，受到很多人都的追捧和回忆，也引发了很多人的共鸣，除此之外，剧里的女主角陈都灵作为在全国校花校草评选网站上力压清华大学的奶茶妹妹章泽天而居榜首，这样的选角当时也一度成为电影的一大卖点。而这部电影也获得了台湾金马奖的提名，在2016年5月8日，他也因为该部影片获得了北京大学生电影节最受欢迎导演奖。不得不说，苏有朋的这部处女座可以说是票房口碑双丰收了。
如今的苏有朋，渐渐退出了演艺圈，很少有新的电影作品和大家见面，但是在综艺节目中活跃在人们的视野，也让观众见到了不一样的他。