电视剧《尚食》和《相逢时节》相隔一天播出，而这两部剧中都有一个演员——练练，她演的两个角色也都有点不太讨喜。
在《尚食》中她饰演的王司膳，一开始处处针对女主、苏月华、殷紫萍三人，一言不合就要赶她们出宫，言语也有点刻薄，嘴上很不饶人。
但王司膳并非反派，只是性格比较刚正不阿，不愿趋炎附势，她说的话虽然难听，但也句句在理，后面她还成了女二苏月华的师父，还把自己的毕生所学倾囊相授。
更没想到王司膳那么重情重义，因为胡善围曾保护过她，在明知道她不是善类的情况下，她仍珍视这段友情，在她犯错时，自愿替她顶罪，最后被罚出宫去，也因而下线了。
而在《相逢时节》中，她饰演的陈昕儿就有点讨人厌了，她是男主简宏成的前妻，女主宁宥的大学同学，她们也曾是非常要好的朋友，但因为简宏成喜欢宁宥，她一直视宁宥为假想敌，离婚后也一直缠着简宏成，还去宁宥的公司大闹。
作为妈妈，她也很不负责任，动不动就在儿子面前情绪失控，还把他一个人留在家里，性格也有点神经质，为了阻止简宏成和宁宥在一起，还闹着要跳楼，给男女主本就不平静的生活又增添了一些麻烦。
但陈昕儿曾经也是一个很优秀的女生，毕业后还进了一家很好的企业工作，不过遇到了一些不幸的事情，她的儿子小地瓜也并非简宏成亲生的，所以导致她的性格变得很躁郁不安。
而简宏成一直对小地瓜视如己出，离婚后也一直给他们抚养费，让他们过上了很好的生活，但她的不安和极端给简宏成、宁宥造成了很多困扰。
或许经历了一系列事情之后，她也能变得坚强独立起来。
而《相逢时节》是她和正午阳光的第三次合作，除了《尚食》之外，于正这几年出品的诸多作品中，也能看到她的身影。
练练也是一个很敬业低调的好演员，她虽然在观众间的知名度不是很高，但在业内的口碑非常好，只是一直戏火人不火。
马苏同学，演过剧版《赵氏孤儿案》
练练原名练束梅，她的名字是爸爸、妈妈和奶奶姓氏的结合，他们家人的姓都挺特别的，所以她的名字也很有文艺感，但17年左右，她就改名叫练练，这个名字更加简单好记。
练练出生在江苏一个幸福的家庭，因为家里是经营饭店的，店里还有一台卡拉OK机，她也由此爱上了唱歌，中专时她在江苏省戏剧学校学了三年的声乐。
后来老师建议她去学习影视表演，她就和3个同学一起去北京考学，但最后只有她一个人通过了考试，虽然她当时也考上了声乐学校，但她觉得表演更有意思，于是毅然踏上了这条路。
练练是北电01级高职班的，她和马苏是大学同班同学，她们私下关系非常好，还合作过电视剧《北上广的四季沐歌》，她俩本色出演了一对好闺蜜。
而且练练一出道演的就是女主，04年她主演了电视剧《恰同学少年》，这部剧播出时挺火的，她演的女主是个才华横溢的富家小姐，也是一位新时代女性。
但这部剧虽然收视很好，也很受欢迎，练练的知名度却没有打开，但就是这部剧让她在演艺圈开始崭露头角。
但也因为练练一出道演的就是比较偏主旋律题材的作品，加上她的长相气质比较清新质朴，所以出道后演的大多都是红色题材的作品，而且因为戏路的关系，她在年轻时没有抓住机会扩大自己的知名度，20岁出头时，别人都以为她的年纪已经很大了。
主旋律题材的作品也很不好演，新人时期的她曾因为角色年龄跨度很大，没有演绎好，而被对手演员当面怒斥，让她感到无地自容，她还差点被剧组换了，那段时间她一直都很痛苦压抑，好在她坚持了下来，这段经历对她的帮助也很大。
她拍摄《恰同学少年》《圣天门口》时还去体验过生活，在《圣天门口》中她演了一个酒馆老板娘，之后她就去了饭馆当服务员，还闹了些笑话，但这部剧让她收获了很多。
《圣天门口》让练练获得了第19届白玉兰最具人气女演员的提名，这也是她第一次有奖项提名。
而且她之前合作的都是段奕宏、黄志忠、孙红雷、梅婷、张嘉译等影帝、实力派演员，《决战黎明》《人间正道是沧桑》《阳光普照大地》等影视作品中也能看到她的身影。
练练还参演过08年的古装剧《母仪天下》，她在剧中饰演汉成帝的第一任皇后许娥，但温婉端庄的她并不受宠，最后还被佟丽娅和郭珍霓饰演的赵氏姐妹给扳倒，结局很可怜。
这部剧大家也只注意到了佟丽娅和郭珍霓的美貌，而忽略了她的存在。
13年练练还在剧版《赵氏孤儿案》中，饰演过男主程婴的妻子宋香，因丈夫为了报恩把她儿子替换成了赵氏孤儿被杀，她因为承受不了刺激疯了，是个思子心切的可怜母亲，拍完这部戏之后，她也有一段时间走不出来。
练练出道后资源也很好，但一直都是非著名演员一枚。
而15年的时候，她客串了《云巅之上》而跟于正结缘，在荧屏上的戏路也发生了变化。
于正、正午剧中的常用配角
在《云巅之上》之后，于正就邀请她参演了电视剧《朝歌》，这也是她第一次在荧屏中饰演反派，但这部剧至今没有播出。
之后他们又合作了大爆的《延禧攻略》，她在剧中饰演五阿哥的生母愉妃，在宫中她过得如履薄冰，性格也软弱可欺，但也是个懂得感恩之人，为了替富察皇后报仇，也为了保护自己的孩子，她假装依附于纯妃，跟魏璎珞作对，然后伺机搜集她的罪证，并扳倒了她，最后被贬出宫修行的她，临走前将五阿哥托付给了魏璎珞！
《延禧攻略》之后，她又和吴谨言合作了《皓镧传》，这次她演了一个处处跟女主作对的反派萧红叶，但因为不够聪明，早早就下线了。
这几年练练成了于正剧中的常用女配，也是于正挖掘了她的另一面，她演反派张力更强，更有发挥空间。
而且练练跟正午也建立了非常好的合作关系，除了正在播出的《相逢时节》，她还参演过正午的《大江大河》，她饰演雷东宝的第二任妻子韦春红，但因为宋运萍的关系，她的存在并不是很受欢迎，第一部里她和雷东宝也没能走到一起。
但在第二部中，她的付出打动了很多观众，雷东宝入狱后，为了救他，韦春红四处奔走，甚至不惜给宋运辉下跪，卖了自己赖以生存的饭店，是个有情有义的女人。
而且练练基本已经确定会参演《大江大河3》，她也透露过，自己是《大江大河》剧组最后一个确定下来的主演。
正午的戏也是她自己试镜得来的，她跟正午后续可能还会有更多的合作，也算是正午剧中的常用女配。
在《大江大河》之前，练练就跟杨烁合作过电视剧《那些年我们正年轻》。
练练也在网剧《将夜2》中饰演过温婉善良又明事理的王后夏天。
但从04年出道至今，练练始终不温不火。
38岁仍不火
练练不火，一个是因为她没有比较让人记得住的角色，一个是因为她非常低调。
出道至今，她没有绯闻，不炒作，也不爱应酬，一直本本分分，兢兢业业的演戏，以前她甚至都不参加作品宣传，也不拍杂志、参加活动，因为她不希望大家过多关注她的私生活，希望观众可以把注意力都放到她的作品上，因而错过了很多机会。
大红大紫也不是练练所追求的，她只想当一个纯粹的演员，能跟那么多优秀的团队合作她也觉得挺幸运的。
练练跟演员柯蓝也是十几年的好朋友，她们在一起合作过《人间正道是沧桑》《皮五传奇》《我们光荣的日子》等作品，柯蓝喜欢跟她做朋友就是因为她的真实干净，没有那么多弯弯绕绕，而且她们都很热心公益。
练练也是一个非常热爱生活的人，私下的她爱好广泛，插花、书法、画画、滑雪、篮球、潜水等她都很愿意去尝试涉猎，旅游也是她的爱好之一，她经常说走就走，去感受世界各地的民俗风情，艺术馆和博物馆也是她每年必打卡的景点之一。
这些生活的积累和体验对她的表演帮助很大，她是一个感受力很强的演员。
除了拍戏之外，练练偶尔也会去演话剧，15年她还参加过《跨界歌王》，算是圆了自己的一个歌手梦，而且她唱歌挺好听的。
今年练练也38岁了，但年龄焦虑在她身上并不存在，随着年龄的增长，她反而觉得生活的阅历能够让她去演一些更有深度的角色，在娱乐圈中她一直都是很另类的一个存在，火不火，多大年纪都不是她所在意的，她唯一在意的就是怎么塑造好角色，是个活得非常清醒通透的演员，演技也很好，但还是希望她有机会能被更多人看到。