如今，手机几乎成了每个人的生活必需品，孩子们更是沉浸其中，无法自拔。他们操作熟稔，时刻记挂着手机，总是跟父母讲条件以便能多玩一会。面对孩子的“手机情节”，很多家长都很头疼，到底该怎样面对孩子玩手机这件事呢？
作者：一木钉
“妈妈！妈妈！”刚进门，宝宝就张着小肉手，扑了过来。我心满意足把他抱起来，正要亲亲他的小肉脸，他却推开我，忽闪着眼睛问道：“手机呢？”
这小家伙，我还以为是想我呢，原来是想手机啊。目前，手机的地位即将赶超妈妈，各种游戏、视频、微信、拍照、摄像……没有不会玩的。
电子产品成了我们生活的重心，孩子们也不例外，各个抱着手机煞有介事。
我们都知道孩子玩手机太多肯定会有一些不良影响，比如影响视力，过早近视；比如长时间盯着屏幕，束缚全身的活动；比如会影响孩子的专注力；比如电子屏幕太过于刺激，从而丧失对纸质书的兴趣……
但是，你知道吗？孩子热衷手机的背后，其实往往有这样一些原因。
手机控孩子的背后，一定有一对爱玩手机的爸爸妈妈。
不要低估榜样的力量，孩子学习的不是你刻意的说教，而是你的真实呈现。
低头族的父母们玩手机成瘾，动辄抱着手机，听不见家人的呼唤，沉浸在手机的世界里。孩子就会有样学样，这就是言传身教。
所以想要让孩子少玩手机，做父母就要收敛。多看看书，多与孩子互动，别让手机占据了我们生活的全部。
手机里有孩子需要的精神需求。
有时候，我们忙于自己的事情，对于孩子的呼唤常常没有回应。
然而，手机游戏里有及时的回应，每闯一关，会有奖励，失败一次，也会有鼓励。手机极大地满足了孩子的好奇心、成就感、存在感、合作感等，这是手机给孩子最大的吸引力。
如果孩子沉迷手机，我们是否应好好反思，是不是没有给到孩子及时的回应，没有更丰富有趣的互动，没有满足孩子的精神需求，才会导致孩子沉迷手机？
那么，面对孩子沉迷于手机，我们做家长的到底应该怎么应对呢？
一、不要妖魔化电子产品，粗暴禁止常常换来逆反。
这是一个电子产品无处不在的时代，严格粗暴地禁止孩子玩手机不现实，会让孩子与时代脱节。而且，你越不让他玩，他就越好奇究竟手机有多好玩。
这是心理学上的“禁果效应”：越是禁止的东西，人们越要得到手，单方面的禁止更可能会产生逆反现象。这与人们的好奇心与逆反心理有关。有一句谚语:"禁果格外甜"，就是这个道理。
所以我们要做的是疏通，而不是围堵。要做的是引导，而不是禁止。
二、做孩子的榜样，减少玩手机的时间。
孩子有问题，需要父母常反思。看看我们日常生活中是不是也沉迷手机无法自拔？是不是睡前看手机，醒了就摸手机，吃饭看手机，走在路上还都要瞄两眼？
手机里真的有那么多丰富有趣的事情，比生活，比家人都更重要吗？还是仅仅因为习惯，因为无聊？
面对孩子，我们需要尽可能放下手机，去做一点更有意义的事情，比如看看书，听听音乐，做做运动，或者好好陪伴。
我们是孩子模仿的直接对象，我们的样子可能就是孩子未来的样子。
三、为孩子提供更丰富精彩的活动，游戏，转移注意力。
参与到孩子的陪伴中来，全神贯注地与孩子待在一起，去创造一些好玩的小游戏，主动回应，全身投入。如果爸爸妈妈肯好好陪伴，孩子不会愿意与手机作伴。
可以偷偷上网查一些有趣的小实验，回家带着孩子一起做。可以计划一次远足，带孩子去拥抱大自然。可以跟孩子一起分担家务，享受劳动的快乐……
生活中常常有这样丰富有趣的互动，孩子便会渐渐淡忘手机。
四、制定清晰有力的规则。
无规矩不成方圆，给孩子理解和爱的同时，还需制定清晰有力的规则。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后等。
相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标明确，孩子就更容易操作。
作为孩子的监督者，控制规范好时间，有助于孩子养成一个科学合理的作息规律。
陪伴孩子成长的路上，有爱还要有规矩，有态度还要有温度。好好疏导，以身作则，一定能化解难题，迎来希望。
作者简介：一木钉，两个男孩的妈妈，头条号签约作者。
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