季肖冰，11月2日出生于江苏省徐州市，中国内地男演员，毕业于北京电影学院2005级表演系本科班。
季肖冰出生于江苏徐州 ，小时候喜欢写字、画画、乐器。因为热爱文艺的母亲，觉得儿子有艺术方面的才能，便引导他去学习表演。
开始对表演不感兴趣的季肖冰，在学习的过程中逐渐找到乐趣，并对此产生浓厚的兴趣。
2005年，季肖冰考入北京电影学院表演系本科班，同班同学有杨幂、袁姗姗、焦俊艳等 。
2010年，出演个人首部电视剧《团圆》，从而正式出道。同年，参演军旅剧《零号国境线》
2011年，主演都市情感剧《剪爱美发奇缘》。
2012年，因主演古装爱情剧《新洛神》获得关注。在剧中饰演潇洒俊逸、狂放不羁的杨修
2013年，主演都市医疗情感剧《到爱的距离》。
2014年1月31日，出演的古装神话剧《封神英雄榜》播出 。在剧中饰演周文王长子，姬发之兄，后被封为中天北极紫薇大帝的伯邑考。2月1日，出演的家庭爱情喜剧《老妈的三国时代》播出，季肖冰在剧中饰演从海外学成归国的富家弟子杨子忠 。
2015年4月，主演的都市家庭喜剧《孙老倔的幸福》播出 。
2016年7月31日，出演的古装仙侠剧《诛仙青云志》播出 。
2017年4月5日，主演的爱情剧《狐狸的夏天》播出 。季肖冰在剧中饰演顾承泽的贴身秘书高阳 。
2018年4月，主演的情感剧《温暖的弦》播出；
同年，主演的悬疑网络剧《SCI谜案集》开播。季肖冰在剧中饰演心思缜密的心理学博士展耀；
随后，主演都市情感剧《只为遇见你》，在剧中饰演珠宝鉴定师司澄 。
2019年1月，获得第3届金骨朵网络影视盛典年度网络实力演员奖 。
2020年1月，主演的都市爱情剧《蓬莱间》在腾讯视频播出 。在剧中人类世界的外来者，武力值爆棚却性格呆萌的“天兵”杨戟 。
2021年5月26日，主演的都市情感剧《机智的恋爱生活》在芒果TV播出，在剧中饰演观鼎的执行总裁宁成明 ；
7月26日，特别出演的电视剧《你是我的荣耀》在腾讯视频播出 ，在剧中饰演苏冶 ；
11月30日，参演的都市浪漫爱情剧《良言写意》在腾讯视频、爱奇艺播出 ，在剧中饰演谢明皓 。