别忘了回家 别忘了回家的路基督教歌谱

快过年了，别忘了回家看看，建议带上这5零食，胜过牛奶

过年孝敬长辈，带上这5款零食，体面还实惠，略表孝心

春节来临，想必现在离家远的同事们都已经开始踏上回家的旅程了。忙碌了一年，在外面打拼的游子们，最喜欢的就是这个时候回家可以见一见久违的父母。在这个节日里，父母也都会准备一大桌的大餐，来为孩子们接风洗尘。

人这一辈子无论贫穷富有还是荣华富贵，最期盼的就是希望家人的身体健康，所以不管多忙过年都要回家看一看他们，不在乎你的礼物是多么贵重，而是需要你空闲时间的陪伴。

而我们拼搏了一年，攒下来的钱也都是为了在年底的时候回家给父母更好的，我们不要总绞尽脑汁地给父母送什么礼物，都不如送健康。过年了，孝敬家里面的长辈，建议带上这5款零食，体面还实惠，关键是营养健康。

1、黑芝麻丸

老辈人常说“以黑养黑”，所以随着年龄的增长，他们也都愿意常吃一些对身体有好处的零食，那说到黑色食物的话，首先想到的一定就是黑芝麻了。

黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸蛋白质，还有各种的维生素，其中钙不值比牛奶还要高出很多倍，所以建议可以经常买给父母吃。但是黑芝麻又不能作为日常的零食。所以今天给大家推荐的就是黑芝麻丸。

黑芝麻丸一个个独立的包装方便携带，像我们平时吃黑芝麻的话就比较单调，但是这款老金磨方黑芝麻丸就不一样了，它里面黄金比例搭配了黑芝麻，黑米，黑枸杞，桑葚，黑豆等5种天然黑色食材。芝麻香味容易消化，易吸收，常吃，还能保持头发乌黑显年轻。

2、慈峰堂蜂蜜

蜂蜜的营养价值相比不用我说，大家也都知道。蜂蜜体内含有的单糖是不需要经过消化就可以被人体所吸收的。对中老年人妇幼都有着很好的保健作用，因此还被称为“老人的牛奶”。

当下的蜂蜜品质的品牌，还有品种都有很多。还有很多朋友认为外国的蜂蜜好，其实国内自产的蜂蜜品质也很不错。

今天给大家分享的是慈蜂堂出产的东北天然椴树雪蜜，产自太平岭原始森林优质蜜源，果糖和葡萄糖含量高达70%。结晶了以后是呈现乳白色的晶莹状。这款宝藏蜂蜜也是我通过别人的推荐才知道的，要是孝敬父母长辈过年不妨多囤上几盒，保准老人喜欢。

3、李子柒桂花坚果藕粉

俗话说：“女人不可三日无藕”，在以前缺少化妆品的年代，人们更喜欢在饮食上面进行调整。女人的美就是要由内而外地美起来。想要做到这些，单单靠化妆品是不够的，还要讲究“食疗”。

我本来就是李子柒的真爱粉，觉得李子柒的心灵手巧，看她的视频也总是有一种治愈的感觉。这款李子柒桂花坚果藕粉，不仅有藕粉，里面还有各种的坚果，让藕粉吃起来不再单调。

把藕粉倒进小碗里面加上滚烫的热水，然后简单搅拌一下，就能变得晶莹剔透，吃上一口温顺丝滑一大碗，吃完了以后感觉五脏六腑都被滋润到了，好吃又营养。

4、茯苓糕

很多老年人的脾胃多数都不好吃，东西也不容易消化，所以适当地吃一些茯苓糕，美味还能养脾胃。茯苓糕的做法也很简单，就是采用茯苓核桃，蜂蜜和芝麻制成的。

这款茯苓膏的价格合适，也是独立包装的，建议家里可以经常囤，不管是给父母还是公公婆婆都可以。早上吃或者是晚上加餐都很合适，随时随地想吃就吃省事还省心。只要父母健健康康对儿女来讲就是最大的幸福。

5、板栗饼

板栗有着“百果之王”的美誉，富含膳食纤维，多种维生素等，自带甜香，蒸煮熟透后，质地软糯，好吃又美味。现在父母长辈平时就喜欢泡泡茶，而泡茶的时候不就着糕点就会越喝越饿。

而下面给大家介绍的这款板栗饼作为特产糕点，非常受人们的欢迎，就是以板栗为馅料，传统工艺，烘焙制作。配料非常简单一点添加剂也没有，口感也不是那种偏甜的，馅料心里又软糯，用来配茶简直是再合适不过了。

小结：

马上就要过年了，年前快递很可能会停运，记得提前要给长辈们囤好这些年货零食，也算是一种尽孝道的方式。值得一提的是，年纪大了就不建议大量食用过甜的零食，适可而止。