最近，电视剧《我们的婚姻》正在热播。
根据新剧情，蒋静的老公陆维斌又双叒叕出轨了，还被自己现场抓了个现形。
这可不是陆维斌第一次出轨，前后多次出差都带着美女，暗地里偷腥。
弹幕里纷纷评论说：“陆维斌不愧是时间管理大师！”
蒋静之前就对老公有所怀疑，这次也总算硬气了一回。
发现了老公出轨的蛛丝马迹，立刻就突击酒店，正面刚小三和老公。
而陆维斌呢？
一个劲不承认，还倒打一耙，骂蒋静是“泼妇”。
这让很多网友都感叹：“这男的出轨了，还理直气壮啊”、“渣男，真心不值得”……
是的，蒋静隐忍老公出轨那么久，并没有换来他的回归家庭。
男人出轨真的只有零次和无数次？
男人出轨了，女人隐忍就能得到幸福吗？
或者，转身马上离开就是最好的选择吗？
这就是我们今天要探讨的话题。
多少女人，选择了隐忍出轨？
像蒋静这样的女人不少，明明知道老公出轨了，但一直就没有勇气提出离婚。
之前，认识个叫香菜（化名）的女人。
在她婚后第三年，也就是生完孩子开始做全职主妇的时候，就意外在老公手机里发现了他出轨的“猫腻”。
但是，她没有“一吵二闹三上吊”，硬是把所有的委屈和伤痛往肚子里吞。
她说：“我把所有的幸福都寄托于他的身上，我怎么能离开他？”
“况且，如果我们离婚了，孩子怎么办？”……
心中的顾虑一重又一重，于是打消了离婚的念头。
联想到生活中的有些女人，是不是也如香菜这样，即使知道了老公出轨，也因为心里的各种顾虑，不敢表达自己的想法，掩盖着自己受伤的情绪？
她们那么受伤，为什么还要苦苦隐忍男人的出轨呢？
其一，心里隐藏着恐惧。
男人出轨虽说带给女人很大的心理冲击，但是有些女人自身也有脆弱。
当她们知道老公出轨，为什么可以忍受住那么大的创伤，而不愤怒起来宣泄？
那是因为她们的内心有着深深的恐惧。
也许害怕自己流露了真实情绪，老公便愤然离去；
也许担心剖开了真相之后，无法面对男人不爱自己的事实……
无法超越内心的恐惧，所以就藏着憋着，任由被出轨破坏的婚姻形如“死水”。
其二，在婚姻里迷失了自我。
女人之所以忍气吞声，不吵不闹，有些时候是因为在婚姻里丢掉了自我。
比如，有些女人结婚后，就把自己全部交给了无聊琐碎的家务事，甚至放弃了自己的兴趣和目标，沦为婚姻的“囚徒”。
那么，这样的情形下，就算老公出轨了，她们也会因为害怕失去现有稳定的生活，而选择忍受。
然而，剧中的蒋静最终忍无可忍。
现实中的我们，如果只是忍耐老公出轨，剧情又将上演什么呢？
一味地忍耐，男人往往“故伎重演”
某些时候，忍耐确实是一种智慧。
可以让我们暂且平复情绪，蓄积掌控全局的力量。
但是，也听过一句话：
一成不变的忍气吞声，就是姑息和纵容。
深以为然。
有太多的女人，在老公出轨后，都守在自己小小的世界里，以为睁只眼闭只眼，勉强支撑下去，就可以熬到老公良心发现、彻底回归。
可是，现实很残酷。
懂得知错就改，自我反省的男人，少之甚少，大多时候，他们在出轨路上并不会主动悬崖勒马，而是越陷越深。
就像香菜，我时隔6年后，再看到她时，只见她两眼无神，憔悴不堪，身形消瘦了许多。
因为她忍耐老公出轨的这些年，过的生活简直恍若“地狱”。
老公不仅隔三岔五约小三、小四去外面浪，回到家还经常对她直接无视。
用她的话说，就是：“我明明坐在沙发上看电视，他刚进门只是问了句要不要洗个热水澡，他就假装没听见，直接进了房间呼呼大睡……”
而且，有一次，和老公交往多年的小三，还大摇大摆地走进家门来，对她说：“知道吗？我已经给他流产了三次了，你好意思还占着原配的位置不让吗？”
香菜听了这话，见小三如此嚣张，当场就晕了过去。
事后，她足足到医院住了半个月，而老公只顾着继续和小三鬼混。
她从来不敢在老公面前大声怒吼，只是一直都是背地里自饮苦水。
她的隐忍，换来的尽是老公的得寸进尺，以及自己的抑郁寡欢、身心枯萎。
显然，女人一味地容忍男人的背叛，等待自己的或许并不是“拨开云雾见天日”，而是“前方深渊更黑暗”。
洞悉真相，走一条“阳光之路”
真正好的亲密关系，并不一定要求你做过多的忍耐和退让，反倒可以给到你更多的爱和照顾。
如果男人出轨对自己造成了巨大的伤痛，还总是徘徊在痛苦和隐忍的沼泽里，或许只会给自己吸引来更多的黑暗。
洞悉了这个关系的真相，那么，遭遇背叛后，我们到底该何去何从呢？
1、看破男人的出轨动机
男人出轨后，女人为什么会纠结要不要留下这段婚姻？
那是因为，她们不知道应不应该原谅男人，不知道男人值得不值得宽恕。
如何捋清楚这个问题呢？
前提就是，要看破男人出轨背后的心理动机，这样你就知道如何走下一步棋。
比如，男人要是一时冲动出的轨，你是不是可以考虑原谅他这一次呢？
男人要是精神连带肉体经常出轨，那你是不是要考虑直接放弃呢？
了解清楚他为什么要出轨，你就更能明白，他到底值不值得你宽恕，原谅他再次出轨的概率大不大。
经过一番评估，你自然就知道，接下来怎么决定。
2、聆听自己内心的需求
遭遇男人背叛，自己会陷入迷茫，也和不清楚自己需要什么有关系。
就如有的女人，知道自己无法接受背叛，只愿和忠诚的男人共度一生，那么这种情况的话，就不可能原谅男人出轨。
但也有的女人，渴望一段稳定的生活，不想承担婚姻破裂的风险，那么她就可能会原谅老公出轨，挽回老公的心。
所以，做出决策前，先冷静下来，聆听自己内心的需求很重要。
当你知道自己内心所需的时候，就能很清晰地知道下一步应该怎么做。
3、选择一条尊重自我的路
人本主义心理学认为，我们心理失调的原因是自我概念（如何看待和评价自己）与真实体验（外界如何评价我们）之间出现了不协调。
当我们更加倾向于尊重自己的感觉和意愿，而不是受别人评价的影响和左右时，慢慢地我们就可以找回迷失的自我。
婚姻是自己的。
要不要原谅老公，重新接纳老公，也都是自己的事儿。
过多地在乎外界的声音，只会对自己造成束缚。
觉得哪种选择符合自己的心愿和需求，放开胆子勇敢去做，这样你就找回了自我。
相信找回了自我的女人，不论和谁在一起，或是离开了谁，都一样活得如花绽放！
