从《心动的信号》《女儿们的恋爱》，到《怦然再心动》《再见爱人》《半熟恋人》，不断拉高着恋综“天花板”。合租恋爱、“剧本杀”恋爱等新鲜的节目形式，也在不断拓宽恋综的维度。人们热衷于围观恋综，不仅想要在嗑CP中获取糖分，甚至想在“BE”（悲剧结局）美学中求虐。有人将恋综当成恋爱成长课、婚姻解剖学，有人将其作为“恋爱代餐”甘之如饴，也有人视为“香水有毒”，力求让自己破除滤镜保持头脑清醒。
假想到真实
《半熟恋人》于近期收官，节目累计播放量超过10亿，在2022年一开年就狠狠地给大家喂足了狗粮。节目中，罗拉和王能能的“巴啦啦能量CP”，黄瑞恩和罗颖的“瑞历CP”，成功从综艺步入现实，让观众开心撒花。这档主打年龄30+的恋爱综艺，讲究的是精神上的门当户对，情感上的势均力敌，如同节目slogan所言，“恰好棋逢对手”，让观众看到在人生阅历积淀之上的智性魅力。尤其是“巴啦啦能量CP”，虽然两人都拖儿带女，但是能够坦然直面过往，不由得让观众幻想提前进入“一家四口，儿女双全”的《家有儿女》模式。
最新恋爱综艺《春日迟迟再出发》邀请了7位离异人士开启一段治愈之旅，这档节目想要讨论的是：心碎的人重新回到城外，如何重建？节目一开始，嘉宾被要求给前任打个电话，有人还没打就已经泣不成声，有人拨通之后得到了“您哪位”的回复。在他们的婚姻故事中，经历过了背叛、抛弃、无力，同样的频率让大家更能敞开心扉。节目的主旨是“带着过去而来，彼此治愈此刻，向着未来出发”，经过两期节目，阴霾的气氛逐渐散去，命运的红线开始露头。
《没谈过恋爱的我》于3月2日上线，这档节目聚集了一群恋爱小白，将首度打开“初恋”领域的新话题。从恋综的发展方向来看，以前主要以明星组和素人组来区分，而现在逐渐分成了20+的稚龄组和30+的熟龄组。《心动的信号》《没谈过恋爱的我》《90婚介所》等偏于年轻态，追求简单纯爱。《怦然再心动》《再见爱人》《半熟恋人》《春日迟迟再出发》等节目嘉宾年龄在30+、40+，成熟的阅历让节目对于婚姻、恋爱的探讨更加深入，更具有现实意义。
回溯恋爱综艺的发源，要以2008年的韩国综艺《我们结婚了》为起点，这是一档“明星假想恋爱”节目。后来国内出现了同类型的《如果爱》《我们相爱吧》，人气最高的“石榴CP””“宇宙CP”“无尾熊CP”等，在观众付出真情实感之后发现只是一场游戏一场梦，后来这类综艺逐渐退潮。2017年韩国推出恋爱观察综艺《Heart Signal》，请来素人嘉宾进行社交体验。2018年，同样模式的《心动的信号》在国内播出。四季节目以来，有多组嘉宾成功牵手，比如“奇闻CP”“方陈式CP”等。从“明星假想”到“素人真实”，再到“明星真实”，恋爱综艺的刺激度不断升级。《女儿们的恋爱》第四季让观众见识到了“官宣式恋综”的威力，张雨绮、周扬青、李莎旻子几位明星嘉宾直接在综艺节目中官宣恋情并曝露于镜头之下，话题凶猛。
2019年韩国综艺《我们离婚了》播出，推开了恋综的另一扇大门。随后国内出现了《怦然再心动》《再见爱人》《春日迟迟再出发》等节目，请来有过婚史的嘉宾剖析婚姻、恋爱交友。王子文和吴永恩在《怦然再心动》中收获了真正的爱情，两人在节目里的“眼神拉丝度”被观众啧啧称叹。《再见爱人》邀请三对分别处于离异、离婚冷静期和婚姻危机状态下的爱人，一同踏上18天的旅行，拆解婚姻生活中的枝枝蔓蔓。这档节目成功圈粉，在豆瓣获得8.9分好评，观众表示，“这是什么神仙虐文””原来‘刀里找糖’更刺激”。
恋综的花色也在升级。将要播出的《一起探恋爱》把“剧本杀”和恋爱结合，《今天开始合租了》将探索合租室友之间能擦出什么样的爱情火花，《好友恋爱时》则瞄准了“朋友恋爱时我该怎么办”。
“嗑学家”的快感
“人类最大的爱好，就是看别人搞对象”，脱口秀演员Rock的这句金句，可以作为人们热衷于恋综的注脚。但是观众在追恋综时，到底是在追什么呢？很多观众表示，恋综比偶像剧更容易入坑，“它有着一种不确定性让人迷恋。”恋爱综艺有着偶像剧般的情节，却没有偶像剧的套路。它比偶像剧更贴近生活，让人更容易交付真心，同时又有着偶像剧的梦幻感，让人加倍地上头。
有人表示，现代社会生活和工作节奏越来越快，爱情已经变成了奢侈品。而越是缺失感情，人们越是喜欢看恋综，这是一种补偿心理机制。《心动的信号》观察嘉宾杜海涛将现代人的恋爱困局分成四类：不想爱、不敢爱、不会爱、不见爱。而恋综成为了一种触手可及的“恋爱代餐”，因此很多人说，“我可以不恋爱，但是我嗑的CP必须szd。”在恋综中进行“微笑唇”练习，分泌的多巴胺和内酚酞与真实恋爱异曲同工。
为了给观众营造这种代入感，真实性成为了恋爱综艺追求的核心要素。《心动的信号》制片人李梦璇说，“我们做的一切努力都是让观众看到真的情绪和真的情感。”为了避免素人嘉宾在面对镜头时的害羞和躲闪，节目组会将心动小屋改造为“隐藏式”拍摄，摄影师和机器会隐藏在夹道中，让嘉宾感受不到拍摄的存在，从而更松弛、更生活化地表现自我。
在恋综中成为一名 “磕学家”，有着名侦探一般的慧眼如炬，也是许多观众在这类节目中体验到的快感。嘉宾们的微表情、微动作中隐藏着“心动DNA”，为了记录下这些暧昧时刻，节目组会使用高速摄像机位拍摄细节镜头，摄影师还要时刻关注嘉宾的动向，甚至要根据嘉宾的谈话内容提前做出预判，才有可能捕捉到这些微妙时刻。
恋综中展现的各种状态，绘就了一幅现代情感生活的众生相：《心动的信号》中嘉宾们在暧昧初期的左顾右盼；《女儿们的恋爱》中，张雨绮女强男弱的“姐弟恋”，李莎旻子的“倒贴式恋爱”；《再见爱人》中三对嘉宾们的“相爱相杀”；《春日迟迟再出发》中，嘉宾们普遍有着离婚后的羞耻感，而不敢再轻易迈入婚姻门槛……这些相处模式都在不同观众身上有着映照，从而提供了反观自身的机会。
如果说恋综的节目嘉宾在进行着情感实践，那么观察室嘉宾就是在负责经验总结和理论升华。《我们恋爱吧》中伊能静是当之无愧的“点评小能手”，她说， “当我爱上你，我赋予你伤害我的权利，其实是自己在伤害自己”；《心动的信号》中戚薇的发言出圈，“我宁缺，我也毋滥，拜拜就拜拜，下一个更乖”；《再见爱人》中社会学家沈奕斐指出节目的正能量，“如果你整天看甜宠剧，会对现实越来越失望的。这个节目里你会发现冲突里面也是有糖分的，原来有问题是可以解决掉的”；《春日迟迟再出发》中心理学家李松蔚说：“离婚只是一种状态，没有正确处理离婚这件事情，才让离婚被污名化。让人不害怕离婚，才能够更敢于结婚。”观察室嘉宾的精彩发言金句不断，给观众上了一堂扎实的亲密关系必修课。
恋综“滤镜”
越来越多的恋爱综艺也有着泛滥的趋势，让一些人发出打破恋综“滤镜”的呼吁。很多观众发现，恋综中即便是素人嘉宾，也大多是精英人士：要么是主管级别，要么是创业公司CEO，要么是海归人士，基本上都家境优渥。在恋爱综艺里，大家都没有职场压力，没有家庭差异，隐藏起了现实的复杂因素，只谈爱情，不谈面包，成为了“恋爱乌托邦”。
恋爱综艺本意是要打破人们的恋爱焦虑，但也有可能在实际上加重了人们的另一种焦虑：是否只有高颜值、高情商、高阶层的人才配得上一段称心的恋爱？恋综让很多人又相信了爱情，却也更加不敢恋爱了，因为对于恋爱的阈值不断提高，更多的技巧和标准也让人无所适从。有网友说，“偶像剧一看就知道是假的，可望而不可及。但恋爱综艺给人一种幸福触手可及的幻想，这更加‘有毒’。”
随着恋综的增多，嘉宾互撕、塌房、翻车的负面事件也越来越频发。因为个别嘉宾的个人问题，有可能损坏一档节目几季以来积攒下的口碑。因此节目组在选择嘉宾时也越来越严格把关背景信息调查，确保素人出于最真实的恋爱动机来参加节目。
恋爱综艺的高热度、大流量，给嘉宾带来了丰厚的个人红利，恋综嘉宾正在成为新晋网红。观众们磕CP乐此不疲，而CP们早已是赚得盆满钵满。《心动的信号》第二季中的“奇闻CP” 杨凯雯和赵琦君，在节目结束后一直恋情稳定，两人目前都已经是两百多万粉丝的大V，日常生活就是吃喝玩乐，恋爱、商务两不误，接到的广告不乏国际大牌。
《心动的信号》第四季中的“方陈式CP”，女方Melody本身就是时尚博主，参加节目公开恋情之后广告报价更是水涨船高。据了解，Melody在小红书的一条图文推广价格高达25万，如果与男方Simon合体营业，单平台的价格会在40万左右。刚刚在《半熟恋人》中成功牵手的罗拉和王能能，两人的广告报价已经飚至六位数。当年《非诚勿扰》素人嘉宾的成名神话再度成真了，而且现在有了更加快速的变现能力，原来将谈恋爱变成搞事业并不是幻想。
恋综不仅能够改变素人嘉宾的人生轨迹，对于明星的加成也不小。参加《怦然再心动》之后，王子文、黄奕都迎来了演艺事业的回温。《再见爱人》中广受欢迎的郭柯宇，她曾经是百花奖最佳女主角，因为结婚生子而淡出演艺圈，如今接到了更多的戏约。
