这也是我认为是女人的有趣之处，或者说是重要的作业。就是你。
"阿雅：制作人、主持人
代表作品《奇遇人生》《很高兴认识你》
如果有个女人说她不爱美，那她只是验证了“口是心非”这个成语。不光女人爱美，男人也很爱美，男人在乎外表的程度丝毫不亚于女人。我有个男生朋友，他走在路上的时候但凡遇见任何会反影的平面，眼神都会瞄过去深深地看一眼自己。
爱美之心人皆有之，既然我们对美的追求如此渴望又深切，那么问题来了：“美”到底是什么呢？它有一定的标准吗？
说到“美”，我脑海里想到了一个朋友，就是刘雯。还记得和刘雯一起在北极相处的那段时光，让我深深地感受到了专属于她的“美”，那种美不是因为职业关系而艳压群芳的美，而是因为照护好自己所获得内在滋养的美。
阿雅与刘雯在北极
那段时间，我们一群女人在极致的环境中相处了很多天，话说若发生了什么争执或别扭其实也算正常；但刘雯整个人友善又温暖，谦逊且真诚，我发现她竟没有一丝竞争或是比较的心态（我自己徒步无人岛时都忍不住和其他女生较劲，哈哈）。这对于以为时尚圈竞争激烈的我来说，是出乎意料的，毕竟职业给一个人带来的影响还是很大的，而且她处于一个用“美”来衡量一切的行业。于是我忍不住问她，为什么能做到如此？她回答我说：“我的行业看重每个人有不同的美，要极具个人特色，想成为别人反而失去了竞争力，最好的方式就是展现独特的自己。”我霎时豁然开朗。
要我说，应该没有哪个行业比模特行业更注重一个人美不美了吧？而代表我们立足国际模特圈的刘雯给出如此的答案，不知道能否为我们思考关于“美的定义”带来一些启发？
阿雅与刘雯在北极
当然，展现自我独特的美来自于客观的审视，是有自信的自我认知，是拥抱自己与别人的不同，是不批判自己懂得爱护自己。
我发现刘雯很注重饮食，她不远万里带小米到北极煮小米粥喝；她非常自律坚决不吃油炸食物；她注重养生时常用经络拍拍打活络身体；她也保养护肤和大多数人一样。这些都是我看见的她，用勤奋健康的方式在美丽着。我没见她为了保持模特身形而盲目吞下大把减肥药、没见她强制塑形而恶性断食、也没见她自然的脸有过分隆起的山根。
说句题外话，我是赞成微整形的哈，我自己的双眼皮就是缝的。因为单眼皮经常会水肿，上镜就会大小眼，对于经常需要上镜的我来说还蛮影响工作的；微调一下不仅解决了相关问题，还让我变得更自信了，何乐而不为呢？但若是因为过分地对容貌焦虑，在比较心与不自信驱使下所做的容貌调整其实是很危险的，它容易失了真、过了头，别人见你的脸有异样也不好意思说出口。有一次主持活动，身边站了几个十分年轻的女生，但她们各个长（整）得都一样，仔细看了看她们，长得都像当时一位很火的女歌手，应该是照着那样去整的。因为渴望成为另一个人而错过了欣赏自己，挺令人感到心疼。
想要调整自己的外貌之前，最好先冷静客观评估自己的心理状态。一点小小的不自信大家都会有，但如果总是认为自己不行、自己不够美不够好，觉得别人看起来什么都好，那可要注意了，抱着这种心态很有可能成为整形上瘾者，因为问题的根本并不来自于你的外表，而是你心里看待自己的方式不够美好。
除了外表的美，我们是否重视心灵的美？如果只在乎外表的美，那就像作家萧伯纳说的：“美貌开始是令人倾心的，但在家里放三天后，谁还会再瞧她一眼？”我曾经看过一篇研究报道，研究对象是一个经常微笑心态良好长相中等的女人，以及一个骄傲冷漠脾气不好长相极美的女人，两人不论在人缘或做事的成功度上，结果显示都是前者居高。当然，如果你长相极美又性格良好还经常微笑，那真的是天下无敌了。圣人孟子说“充实之谓美”，当内心充实着“善”与“信”之后，美自然而然会形于外，“相由心生”所言不假。一个人若能活到（同时也长到）让自己和他人都舒服，需要修养和功力，这也是我觉得身为女人的有趣之处，或者说是一门重要的功课，就是为了让自己真的美起来而把生命当作一场修炼。
心灵美是成为美本身，不光是看起来的样子，我很喜欢的一本书《爱的艺术》中有一句话，“不要爱上镜中的自己，而是让自己成为爱本身”，大概是同一个意思。光依恋自己镜中的外貌很脆弱单薄、不堪一击，性格美好才是愉悦自己与他人的长久之计。美好的心灵是一块磁铁，会将其他的丰富美好都吸引过来，莎士比亚说“玫瑰是美的，但更美的是它包含的香味”，品格芬芳才真正让人流连忘返。
说到这儿，想起一位令我非常景仰的女性，她就是表演工作坊的负责人、赖声川老师的太太——丁乃竺女士，令我发自内心赞美的一位女性。每每和她谈话如沐春风，她为人优雅、处事不慌，整个人都散发着“美”的气场。曾经听赖老师说过，不论遇到何等大事，丁姐总是能保持微笑又充满正能量地面对，从而鼓舞周围的人。我也曾是受益者，有段时间情绪低潮经常找丁姐聊天，就算再忙她也会和我聊聊天，无条件地给予我支持慰藉。只有内心真正美好富足，才能给别人如此大的鼓励；与她谈话能轻易把我心中的结解开，像太阳照进了阴暗的房里，我看她说话常看得入迷，因为这样的女人实在太有光彩了！时间积累的处事智慧和真诚的语言，说的话总能进到人心里，那种充满风采的气质，令人人渴望亲近。丁姐年近70岁，染着一头紫发，笑容平和且灿烂，年龄与皱纹并没有妨碍她的美，反而成为了她动人的装饰，真是一位令人印象深刻、很美很有气质的女人。
有一个实验家做过一个实验：准备两盆一样的盆栽，对其中一盆每天说着感谢与赞美的话，对另外一盆每天说着生气与负面的话，一段时间过去之后，这两盆盆栽最后长出的效果竟完全不同，受到感谢与赞美的盆栽长得明显茂盛又漂亮。我们又何尝不是“盆栽”呢？为自己灌溉什么就会长成什么模样。
女人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。学会正确地看待自己，少一点容貌焦虑，多一些对自己“不完美”的包容；少一些条条框框，多一些对自己的不设限，允许自己有不OK的时候，因为每个人都如此；不用因为一点点的不满意或是小过错就严厉苛责自己，只要透过生活经验不断练习处事中真善美的品质，多做正面有益的思考，把心中自己想成为的样子和实际行动结合在一起，这样的你就会是美好的，也会是幸运的！
生活是一场持久战，美貌终将逝去，下垂终将来临，再美的美人都会衰老，唯有心灵的美能永远相随。
活出每个年龄最好的样子，成为品格芬芳的人，穿出因生活经历而沉淀出的品味，就是最美的自己！
原文刊载于《时尚芭莎》2022年2月刊
编辑：李津
