1979年出生的姚天宇是中国国内的女演员，其实她不是特别了不起的女演员。
1997年姚芊羽出演了电视剧《新乱世佳人》，剧中她扮演恬妞的女儿一角，这部剧让她正式步入演艺圈。
2007年她与邓超、田海蓉共同合作出演电视剧《女人不哭》，剧中阿梅的角色就是她扮演。2008年姚芊羽在黄海波主演的《笑着活下去》中扮演女一号晏阳。姚芊羽还在谍战剧《生死谍恋》中扮演那个地下党员夏潇雪的角色。
2009年她出演了《我是一棵小草》里面的林小草。2012年姚芊羽在华鼎奖上凭借《媳妇是怎样炼成的》中的角色成为中国都市题材电视剧最佳女演员。2010年她与杜淳合作出演《保姆与保安》，在剧中她出演保姆苏大苗，与杜淳演绎保姆与保安的爱情故事。
两人在合作拍摄期间一见如故，经过一段时间的相处两人成为很铁的哥们，姚芊羽一直把杜淳视为蓝颜知己。其实姚芊羽是在拍摄《媳妇是怎样炼成的》一夜成名的，虽然之前拍过很多作品，但是都没有让她的人气得到提升。
可惜自此她拒绝再演媳妇儿的角色，因为她觉得这样的角色不适合自己。但是她也因为坚持自己的原则导致自己的戏路变窄了很多。如今姚芊羽年近四十岁了，人气依旧是不温不火，在演艺圈的事业平平淡淡，但她依旧勇气可嘉照着自己的原则去演戏。其实她这样也挺好的，演自己想演的戏，不受束缚，做个低调的演员。
