这篇文章发表在香港电影公众号上
中国武侠电影的破坏性阵容中，有一位侠客明显到可以区别于其他人。原因是性别不同。这条毛巾像风筝一样更新，名手快腿，开创了自己的一代动作天下。她在今年的金奖颁奖典礼上以《幸运是我》夺回了电影桂冠
——惠英红
电影界少有的动作女演员惠永红最近以57岁高龄拍摄了动作电影《Mrs.K》，怎么可能旧伤复发，左膝永久残废，拍完最后一幕后被送往医院。
9月5日，惠英红出席活动，宣布《Mrs.K》是她最后一部动作片，以后都不会再拍打戏。她说：“很不舍得，但必须见好就收。不希望以后水准下降，更不想找替身来演。”入行几十年，惠英红拍过逾百部动作电影，有人建议她申请“拍摄最多动作片女艺人”的吉尼斯世界纪录，对此小红姐说：“可以啊！拍到这种年纪，还不要替身，（觉得自己）挺厉害的！”
其实早在7年前，惠英红拍完古装片《武侠》就慢慢停止接拍动作片：“《武侠》在高海拔的地方拍摄，还有很多高难度动作，那时我已经50岁了，能坚持下来真的不容易。”小红姐本无意再打，之所以会接拍《Mrs. K》是因为导演何宇恒一直有个武侠梦，她为了帮好友完成心愿，同时为自己的“打女”生涯划上一个完美句号。
惠英红拍戏前锻炼肌肉
1960年出身的惠英红，现年已经年过半百，即将迈入花甲，但论及其电影生涯，最为人津津乐道的，还是她的“打女”身份。
在当年邵氏错失李小龙之后，公司决定多多培养新人，在早期传统的动作风格下，招招清晰、出拳到位，讲究衔接流畅的审美设计成为了邵氏武侠的代表，惠英红便是其中的佼佼者。
惠英红在张彻的作品《射雕英雄传》中饰演穆念慈一角出道，当时还有些婴儿肥的脸蛋搭配一双英气逼人的眼睛，是一位传统的东方美女形象。
因为学过三年舞蹈的惠英红有着敏捷的动作底子，再加上面容姣好，于是被张彻钦点为穆念慈的不二人选。
在同类型的动作女星中，惠英红相比郑佩佩多了份“硬板子”的镇鬼符，同时，她还注重手上的顷刻细节，出拳时的技术招使用得多，显得更加有力、好看，就算是享誉国际的杨紫琼也在真枪实战上差她一截，飞檐走壁哪里比得上从小练出来的铁架子。
曾负责过训练惠英红的动作老师之一是大名鼎鼎的麦宝蝉，这位师傅也曾是甄子丹的老师，按照年份算来，惠英红应当算是甄子丹的师姐了。
惠英红的身手是东方的拳头，从12岁开始，就受到刘家良的赏识，跟着他主演了许多部动作、武侠片，并且在1981年担任了刘家良导演的《长辈》女主角，次年，夺下了她人生中第一个影后奖杯，那年，她才22岁。
从外行到影后，别人用一辈子，她只用了五年。而且，她也是迄今为止，唯一一个靠打女形象获得此殊荣的人。
可惜，好景不长，90年代的香港影坛新秀崛起，商业竞争愈发激烈，各路类型片的横空出世，将原本就式微的武侠片挤得如在夹缝中生存。
年过30岁的打女已经不再是市场的宠儿，邵氏公司当然要重新考虑惠英红的星途。
“过气了”，是邵氏给出的回复。
惠英红与惠天赐
曾经辉煌一时的打女，背后付出的是无数的艰辛，在惠英红的背脊上，因为从16楼跳下，而被钢板插入；刚做完盲肠炎和腹膜炎手术就去拍打戏；鼻梁被打歪，呼吸困难……等等都是家常便饭。如今，你却和她说，咱们也别拼命了，反正拼命了也没人看。
如同一阵巨雷打在惠英红的心上，这一次，她彻底崩溃了。
心理上落差与压力再加上多年打戏的伤病，让惠英红开始不再接戏，封闭自我，不愿见人。甚至一度吞下30多颗安眠药，幸好抢救了回来。
低调复出的惠英红，不再斤斤计较，只要是戏，她都愿意接。没有烂角色，只有好演员，这句话放在惠英红这类演员身上，就对了。
《无间道2》饰演吴镇宇的大姐；《倚天屠龙记》里的灭绝师太；《唐宫燕》里的武则天，《新倩女幽魂》里的姥姥。
戏份不多，却各个出彩，且无可替代。
惠英红会打，但也不只会打，不仅仅是个打女。
在2010年，凭借《心魔》拿下最佳女主角的惠英红，含着泪上台发表感言：
“二十八年，我风光了十几年，接着不知道为什么，会跌倒谷底，不怕丢人跟你们说，我真的试过，自己生命放弃过，但是现在，我很有信心。”
时隔7年，今年年初的香港电影金像奖上，惠英红再次站上这个舞台，凭借《幸运是我》中饰演罹患艾尔兹海默症的芬姨，她说这是她对母亲的一次道歉，芬姨在电影中常年独居，孤独陪伴，幸而遇上少年阿旭，人生有了不同的光彩。
在电影中，惠英红时常佝偻了背，眼神时而沧桑时而木讷，偶尔也会癫狂、崩溃，惠英红不着痕迹得演绎了一位孤独尽头的老妪，深得人心。
打之外的惠英红，依然相当精彩。
惠英红从影40年间，三次摘下影后，却没有因此大红大紫，演绎事业充满坎坷，在人生高潮时亲人离别、身陷抑郁困扰，幸而得到了许鞍华、成龙等一圈人的帮助，才坚持走到现在的年纪，用她的话说就是：“人生本就是一出戏，我只是按自己的演法，把它变成了一部传奇……”
用100字概括惠英红的人生，可能是这样的：满洲正黄旗，57岁犹未婚。3岁上街要饭，4岁混红灯区，12岁进夜总会当舞女，17岁拍电影，22岁当影后，33岁无人问津，40岁吞药自杀，44岁重新振作，50岁再拿金像影后，近花甲之年退出动作影坛。
惠英红一生谈过三次恋爱，全都无疾而终。
在与自己小7岁的黄子扬的恋爱中，惠英红深刻体会到什么叫爱人必得先爱自己，对方觉得女方强过自己而造成的心理上的悬殊压力无法弥补，最终导致分手，原来爱情无关爱情，更有关他人的眼光，惠英红从此对于爱情又有了新的认识。
爱人，不如先爱自己吧。
《国际在线》曾评价惠英红：
香港影圈里，有真武功的男星不少，真武功女星却很少，惠英红靠着聪颖，好学，能受苦，凭矫健身手演出一系列动作片被大家所喜爱。惠英红演起戏来，除了飒爽英姿之外，总是有些沧桑落寞的意味，就算是再强势的女中豪杰，镜头前回眸的一刹，也都会流露出一丝楚楚可怜的风情。或许就是这一点点的幽怨和沧桑，使她不同于一味拳脚交加的动作明星，多了许多值得深思回味的底蕴。
虽然这次《Mrs.k》会是她最后一部动作电影，但惠英红的原则依然没有改变：坚持不用替身！
惠英红在电影开拍前还特意找了三个教练，帮助自己锻炼肌肉以防受伤。
然而就算做足准备，拍动作片也很难避免意外发生，惠英红在拍一场吊威亚的戏时不小心摔倒在地上，左边膝盖刚好磕在碎石上，结果导致半月软骨破裂，大腿肌肉出血。
虽然做了手术，但惠英红的脚已经无法完全痊愈，现在走路仍会隐隐作痛，算是永久伤残。还有最后一场激战戏，剧情讲惠英红跑过去抱住饰演丈夫的伍佰，谁知真正拍摄时伍佰慢了一步没扶住，小红姐直接摔到水泥地上，造成手肘骨折。敬业的她忍痛拍完才送医治疗。
惠英红拍戏受伤导致永久伤残
惠英红早已用炸裂的演技来证明自己不止会打，就算以后她不再拍动作戏，也依然能在电影圈找到自己的位置。唯一可惜的是，华人影坛又少了一位女打星！
而作为一个女人，惠英红还有更多未写完的传奇！
