她6岁开始学舞蹈，14岁进入湖南的艺术学校学习民族舞蹈，后来觉得应该尝试更多的其他东西。她放弃了11年的舞蹈生活，进入娱乐圈拍摄。她是道兰。
之前大热的《甄嬛传》，她凭着反派安陵容一角走红。她演的很成功，却遭到不公平对待。因为示范牌角色，观众不理智的对她谩骂，连家人也不例外，车子也被刮了。
凭借着安陵小主这个角色走红后，她还接拍了许多电视剧，也不乏正派角色。随后陆续参演了《赖汉的幸福指数》、《十二金钱镖》、《盾神》和《我在北京·挺好的》等电视剧。2014年3月参演电视剧《爱情不打烊》。
之后还迎来了爱情事业双丰收的高峰期，她在微博宣布与演员何建泽领证结婚，今年还承认怀孕的消息。九月中旬生下一个可爱小姑娘，夫妻俩都非常开心，图为与老公一起带着女儿打疫苗，满满的都是母爱。
但是某个网友在她女儿满月那天诅咒她的女儿不会有好下场，这不惹怒了护女心切的陶昕然，她公开在微博骂道“×你大爷，骂自己就忍了，但咒自己女儿就不可以”。老公何建泽也叫嚣让此网友留下电话地址。
她炮轰网友说：“我不是圣母白莲花！”大批粉丝纷纷拍手叫好，许多不喜欢她的人也都黑转粉。
