《人民的名义》中饰演古今的演员胡静，还记得吗？当初高消费出来的时候，你觉得这个演员眼熟吗？但是很多人看不出这个人是谁，看演员表是豪情，对她的印象仍然是《孝庄秘史》，妥妥的元气美女。
女神胡静还发了几张健身图，刷新了对健身的观念。
而胡静去健身房的理由竟是为了更放心大胆的吃肉！
第一次熟悉胡静，是在她参演的《孝庄秘史》，08年与朱兆祥在马来西亚吉隆坡结婚，很少再有影视作品出现。生子之后直到12年胡静复出参演民国剧《笑红颜》，15年，又参演了电影《巴黎假期》。
《巴黎假期》剧照
这部是由阮世生执导，古天乐、郭采洁主演的浪漫爱情电影。胡静的加盟更是一大亮点!剧照中温婉雅致的装扮依然不失女神范。
胡静儿子
胡静的生活也十分美满，前不久胡静为儿子庆生，照片中胡静儿子可爱帅气，颜值颇高。网友纷纷留言感慨：“有颜并且有钱”“这颜值逆天 ”。
一个心灵手巧的吃货是如何诞生的！胡静形如自己是吃货，但小编要说了这可是一个有料的吃货！出生于1978年的胡静近照保养颇好。人美颜高大长腿！
如今，胡静拍起时尚大片依旧撩人得很，冷艳魅惑气场全开。你能看出她是一孩子的妈吗?依旧年轻有魅力。
铃训练哑铃训练：
平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。
动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃至于肩部，掌心朝上，上推哑铃只臂伸直，稍上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展，然后缓慢还原。拿哑铃做投掷动作：锻炼肱三头、三头肌、铉三头肌，平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。然后缓慢还原。
上斜推举：主要练上胸肌。
动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做
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