假期实在太少了，只好利用春节休假出去走走看看，这次的目的地是云南，行程主要包含大理、香格里拉和丽江。
DAY1 昆明-大理白族自治州
基本上耗在路上的一天，春节期间来云南旅游的人好多啊，高速路堵得一塌糊涂，达到大理的时候太阳都落山了。简单地休整了一下就和小伙伴们去大理古城闲逛了。
大理古城简称叶榆，又称紫城。
特色美食-乳扇
我吃的是烤乳扇，还有炸乳扇，感觉比较适合喜欢吃乳制品的人，奶味很浓厚啊！
包浆豆腐和野生菌背鸟蛋
五华楼
大理一年四季风景如画，在诸多风景名胜之中，以风、花、雪、月四景最为著名和引人入胜。关于风、花、雪、月四景，当地白族人民有一首世世代代传诵的谜语诗：
虫入凤窝不见鸟（风），七人头上长青草（花），
细雨下在横山上（雪），半个朋友不见了（月）。
总结下来就是：下关风、上关花、苍山雪、洱海月
特地起了个大早看洱海日出
崇圣寺三塔
宁静的洱海
终年覆雪的苍山
之后从大理前往香格里拉。香格里拉（藏语意为“心中的日月”）位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”区域，是国家“三江并流”风景名胜区的一颗明珠，地处迪庆香格里拉腹心地带。是一片人间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。“迪庆”藏语意为“吉祥如意的地方”、“最接近天堂的地方”。
虎跳峡，中国最深的峡谷之一。峡谷长16千米，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30-60米。虎跳峡的上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，两岸山岭和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。
关于虎跳峡的美丽传说之一：传说那时候丽江统治者——木老爷富极一时，身边有不少能人才子。其中有一个特能算命。一天，替木老爷算算，据说木老爷生时大富大贵，但是死后却无棺材可用。木老爷大惊，从此在他所要经过的任何地方，每隔十里地就放置一口棺材以和命运作抗争。一天，天气极好，木老爷心情极佳，于是骑着自己的坐骑——一头老虎，沿金沙江边走去。江水汹涌澎湃，江岸风景如画。人虎到了一个较狭窄地段，老虎纵身一跃，往江中间的一块大石头上跳去。老虎着落了，人却再也没有和虎同时着落，而是早已掉入了滚滚江水中。时间早已流逝，木老爷和他的老虎已早已不知何处去，但是却为后人留下了虎跳峡，虎跳石这些充满想象的名字。
关于虎跳峡的美丽传说之二：金沙江、怒江、澜沧江和玉龙山、哈巴山，原是五兄妹。三姐妹长大了，相约外出择婿，父母又急又气，要玉龙、哈巴去追赶。玉龙带着十三把剑，哈巴挎着十二张弓，抄小路来到丽江，面对面坐着轮流守候，并约定谁放过三姐妹，就要被砍头。轮到哈巴看守时，玉龙刚睡着，金沙姑娘就来了。去路被两个哥哥挡住了，怎么办呢?聪明的金沙姑娘想起了哈巴有爱打磕睡的毛病，便边走边唱，一连唱了十八支歌。婉转动人的歌声果然使哈巴听得入了迷，渐渐睡着了。金沙姑娘瞅准这一机会，终于从两个哥哥的脚边猛冲过去，大声欢笑着飞奔而去。玉龙醒来见此情景，又气又悲，气的是金沙姑娘已经走远，悲的是哈巴兄弟要被砍头。他不能违反约法，抽出长剑砍下了哈巴的头，随即转过背去痛哭，两股泪水化成了白水和黑水，哈巴的十二张弓变成了虎跳峡西岸的二十四道弯，哈巴的头落在江中变成了虎跳石。
龟山大佛寺和世界上最大的转经筒
2002年，为了纪念中甸县更名香格里拉县，在龟山上落成了藏语称“吉参”的吉祥胜幢。这座胜幢是世界上最大的转经筒，高21米，总重60吨，筒身为纯铜镀金。筒壁上高浮雕文殊、普贤、观音、地藏4大菩萨，下层为佛家8宝：法螺、法轮、宝伞、百盖、莲花、宝瓶、金鱼和盘长。筒内装有经咒、无字真言124万条和多种佛宝16吨。筒顶为直径大于筒身的圆形“伞盖”，筒座安装巨型轴承，须4个壮汉方可转动，每转一周，相当念佛号124万声。
香格里拉独克宗古城，原本是中国保存的最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。但由于2014年1月发生大火，古城1/3都被烧毁，目前的古城是在原基础上重建的。
特色美食：腊排骨火锅
当晚的住宿，很有民族特色。
普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产红山片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。
冬日的属都湖，湖面一半结冰，一半是流动的湖水，别有一番特色。
可爱的小松鼠，一点儿也不怕人，还抢着要东西吃。
弥里塘高山牧场，位于属都湖与碧塔海之间，因其像一只细长的佛眼而得名，藏语“弥里塘”意为“佛眼状草甸”。冬日景色一般，但可以想象得到夏天花儿开满在草甸上，该是一幅多美的画面啊！
碧塔海以漫山遍野的杜鹃花树闻名，每到五六月份杜鹃花开，花瓣落入湖中，鱼儿吃了会翻了肚皮浮上水面，称为“杜鹃醉鱼”。
之后就从香格里拉前往丽江，车程不是特别远。香格里拉真是个梦幻般的地方，计划着有机会等夏秋时节再去一次，肯定是不一样的美景，不一样的心情。
到达丽江后夜幕已经降临，那就先欣赏一下丽江古城的夜景吧。
丽江古城，又名“大研古镇”，是丽江纳西族自治县的中心城市，位于中国西南部云南省的丽江市，坐落在丽江坝中部，玉龙雪山下，北倚象山、金虹山、西枕狮子山。它同四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”，是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古县城之一（另一座为山西平遥古城）。
丽江被冠以“艳遇之都”，不知是因为丽江古城内的小桥流水成就了这样的风情，还是入夜后酒吧街上慵懒、魅惑的气质迷醉了多情的过客。古城的夜幕，迷幻而令人神往。
随着时间的推移，这份有关艳遇的宣传慢慢变了味。 一本叫《艳遇丽江》的书里直言不讳地写道：“艳遇是一场暴饮暴食的盛宴。在丽江，这场盛宴永不散场。但另一方面，艳遇的宣扬导致欲望泛滥，一些人感叹，丽江涂抹着庸脂俗粉，它已不再是当初那个冰清玉洁的姑娘。”
看看这拥挤的人群吧！逛久了就有点厌了
狮子山上俯瞰古城
赏心悦目的Cup Cake
来云南不得不吃的——米线
DAY4 玉龙雪山
玉龙雪山海拔5596米，是中国最南的雪山，也是横断山脉的沙鲁里山南段的名山，北半球最南的大雪山。南北长35公里，东西宽13公里，面积525平方公里，高山雪域风景位于海拔4000米以上， 以险、奇、美、秀著称于世，云下岗峦碧翠；有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。山上山脚温差大，地被迥异，生意索然到生机勃勃，判若两个世界。
玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山，纳西族的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身，至今丽江还举行每年一度盛大的“三朵节”。
纳西族民间流传着一个神奇的故事：玉龙雪山和哈巴雪山是一对孪生兄弟，他们相依为命，在金沙江淘金度日。一天，突然从北方来了一个凶恶的魔王，他霸占了金沙江，不准人们淘金。玉龙、哈巴兄弟俩大怒，挥动宝剑与魔王拼杀，哈巴弟弟力气不支，不幸被恶魔砍断了头，玉龙哥哥则与魔王大战二天三夜，一连砍缺了十三把宝剑，终于把魔王赶走了。从此，哈巴弟弟变成了无头的哈巴雪山，玉龙哥哥为了防止恶魔再次侵扰，日夜高举着十三把宝剑，后来也变成了十三座雪峰。而他那战斗的汗水化为了黑水、白水。玉龙山常被当作纳西族的外在象征，而这个传说中的玉龙英雄，则成为纳西人民内在精神的象征。
云杉坪是玉龙雪山东面的一块林间草地，约0.5平方公里，海拔3000米左右。雪山如玉屏，高耸入云；云杉坪环绕如黛城，郁郁葱葱。在云杉坪周围的密林中，树木参天，枯枝倒挂，枝上的树胡子，林间随处横呈的腐木，枯枝败叶，长满青苔，好像千百年都没人来打扰过，就像一个天然的乐园。传说年轻的男女在玉龙雪山脚下的云杉坪殉情的话，他们的灵魂就会进入玉龙第三国，得到永生的幸福。因此云杉坪又名“殉情第三国”，是纳西族人心中的圣洁之地。
蓝月谷，又名白水河。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。玉龙雪山冰雪融化成河水从雪山东麓的一条山谷而过，因月亮在蓝天的映衬下倒影在蓝色的湖水中，又因英国作家瞻姆斯希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此。故名“蓝月谷”。
蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。湖岸四 周植被繁茂，远处雪峰背衬。湖水是透明的蓝，近乎凝固的湛蓝中，些许的绿意点缀其间。于湖心四顾，白云连横，浮于山际，倒影在湖面，如梦幻影，疑是仙境。
在玉龙雪山还观看了《印象丽江》，演出以雪山为背景，汲天地之灵气，取自然之大成，以民俗文化为载体，用大手笔的写意，在海拔3100米的世界上最高的演出场地，让生命的真实与震撼，如此贴近每一个人。
全篇分《古道马帮》、《对酒雪山》、《天上人间》、《打跳组歌》、《鼓舞祭天》和《祈福仪式》共六大部分。《印象丽江》是一场真正意义上的荡涤灵魂的盛宴。在实景演出中，并没有所谓的主题和具体的故事，而是表达三个导演对丽江的个性体验，第一部分“雪山篇”是与山的对话，表现的是人们从四面八方来到丽江，体验生命与自然的紧密关系；第二部分是通过人们攀登玉龙雪山，游历丽江古城，从而与生活对话；第三部分“古城篇”将是与祖先的对话，在对话中发现古往今来在人们的内心深处，始终存在一个神圣的王国。
天上人间
鼓舞祭天
古道马帮
打跳组歌
祈福仪式
从玉龙雪山下来后去了束河古镇。束河，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。束河古镇相较丽江古镇人较少，更为平和宁静，处处充满了小资情调，我很喜欢。
和店主聊天得知，这里原来是某个马帮帮主的府邸，现在改为了客栈。
束河古镇依山傍水，民居房舍错落有致，面临田园阡陌；北瞰玉龙，东南瞻象山、文笔，四时风光变幻，尤其村头两处泉源，其中一潭水，称为“九鼎龙潭”，又称“龙泉”。
晚上和小伙伴们去吃了丽江当地特色：黑山羊、三文鱼、清炒野菜和茉莉花炒鸡蛋
DAY5 茶马古道、拉市海
茶马古道是指存在于中国西南和西北地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，它源于古代西南边疆和西北边疆的茶马互市，兴于唐宋，盛于明清，二战中后期最为兴盛。来茶马古道当然要骑马了，刚开始的时候还有点害怕，后来骑得久了还满开心的，马儿很乖
拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。拉市海原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。
冬季是拉市海观鸟的好时候，拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。