连州，位于广东省西北部，五岭南麓，北江支流连江上游。北靠湖南省永州、郴州两市的宜章、临武、蓝山、江华等县；西部与连南、连山两个民族自治县以及广西贺州相接；东部与阳山县接壤；南临珠三角，是珠三角后花园。历史上，连州是粤、湘、桂三省（区）结合部和商贸、文化中心，又是中原往南粤的主要通衢，更是一个旅游资源相当丰富的地方。
说到旅游资源，除了早期的三排瑶寨、过山瑶、万山朝凰等景点景色，更有连州地下河、湟川三峡等自然风光旅游景区，尤其是连州地下河风景区，更是在广东全省总共仅有的9个5A级旅游风景区占有一席，并成为了连州最为著名的城市名片。
沿着广清高速，转清连高速公路，近四个半小时的车程，来到了这个有“洞河仙境”之称的广东地下第一河。连州地下河位于历史文化古城连州市东北26公里处，在粤桂湘三省交界的崇山峻岭之中，是一个亚热带喀斯特地貌的典型巨型天然石灰岩溶洞。它以其神秘、瑰丽的石钟乳及洞穴暗河而蜚声中外。
连州地下河的景点分陆路和水路两部分，陆路为溶洞，水路为地下河，水陆两游的连州地下河，以其恢宏的气势、壮丽的景观和独特的组合，堪称岭南一绝。溶洞的面积达10万平方米，最高处为47.8米，最宽处为53.6米，溶洞上下共分三层，全长1500米，可供游览面积6万平方米。上层有高达30多米的顶天柱、可容万人的仙人田广场等。最下层是蜿蜒曲折的地下河，河水静静地流向洞的深处。洞里的风光可以说无奇不有，山重水复，峭壁巍岩，天然的洞口宽敞雄伟，置身其中，有种“别有洞天”的感觉，难怪著名文学家秦牧先生称它为“神秘瑰丽的地下河”。据地质学家考察分析，大约在两亿多年前，连州地下河所在地是一片汪洋大海，后来随地壳运动的变化，海底上升为陆地。第二个地壳稳定期时，这里发生大规模的崩塌，从而形成现在的洞穴。
从洞口朝里看，洞内有无数千姿百态、瑰丽多彩的钟乳石，岩壁坚固，雄伟壮观，“瀑布”“山林”、“幽谷”、“田园”、“瑶寨”，百花争艳，鸟飞云走……
据地下河工作人员的介绍，整个地下河景区跨越了四座山岭的底部，从第一层溶洞蜿蜒而下，到最底层的河面之间，无数的石笋石柱石幔分布在蜿蜒的小径两边，形态各异但又自然逼真，大自然的神奇造物充分显现于此。
每个溶洞都有自己的特色，但钟乳石的形成离不开水，所以，溶洞中一定会有睡的存在，而这样美丽的洞中倒影却不是每个溶洞都能看得到。在溶洞的上层能有这么一大片的“水梯田”，难怪这个溶洞拥有独特的“溶洞瀑布”了。水面的倒影，让人有如梦似幻的感觉，恍如在童话世界一般。
远看如佛近观似妇，这也正是溶洞石钟乳千变万化般的展现之一。
随着小径缓步而行，眼前的光影效果犹如彩虹飞练般展现，而右边岩壁上的一排石花，就像是被彩虹吸引而来的天外飞仙。
走过“仙人桥”，桥畔有一片“梯田”状的钙化石，骤眼一看，像是元阳的梯田一般，再细看，又像是黄龙的钙化池。定定神，才发觉这是连州地下河哦。这些一串串的环状岩层，是由饱含碳酸化物质的岩层滴水历经千万年的时间冲刷，因为各种外力（如水流大小，岩洞表面不平，气温变化等）的作用下，形成了这么独特的“梯田奇观”。
不觉间到了地下河的最底层，要泛舟游河了。整条河段总长近1500米，水深最深近七米，最浅也有一米，河段最宽有十米，最窄处仅一点六米，刚好能容一艘小船通过。地下河的河水从山间溢出，汇聚到连江河里，并随连江最终流入珠江水系的北江中。河的两岸奇景密布，巧夺天工，美不胜收。有洞中之宝“金鸡报晓”、“飞象过河”；还有地下河最高最大、一物两景的“寿星公”；更有近百处由石柱、石幔、石笋、石藕、石花等天然形成的奇观，“飞瀑奇石”、“花鸟神阁”。而洞中飞瀑，更是国内溶洞仅有，世界上也堪称一绝。
弃船登岸，往洞口前行，竟然发现了“植物界的大熊猫”----报春苣苔。它是国家一级重点保护植物，曾消失了近一个世纪。在2004年手持于连州地下河被发现的稀有物种。它除了在物种的形成和演化方面有可言价值外，还具有观赏价值。
离开连州地下河，趁着天色还早，一路往湟川三峡所在的龙潭镇前行，在夜色来临之际，到达了龙潭度假村，品尝这里闻名的“瑶王宴”。
在瑶族饮食中，酿是瑶族人民的一种独特的烹饪方式，龙潭瑶王长寿宴以“十八酿”为主要食材，将瑶族特色与连州长寿美食结合起来，汇聚成独具连州特色的龙塘瑶王长寿大盘菜。随着一声“上菜咯”，阿贵歌吹醒牛角，两位莎幺妹抬着一锅大盘菜，十几位身穿瑶族盛装的莎幺妹紧随其后，款款走向正翘首以盼的客人。
在瑶族“无酒不成席”，凡有宾客临门，主人要先敬上一杯瑶家自酿的“瓜箪酒”。莎幺妹们举起盛满“连州地下河洞藏黄精糯米酒”的酒杯，唱着瑶家敬酒歌，用最热情、最隆重的礼仪欢迎贵宾。
星子扣肉、丰阳牛荣干、山塘豆腐、连州水果玉米、冬菇肉丸、连州走地鸡、红烧肉、排骨、淮山等……龙潭瑶王长寿宴里面一共包含了27种食材，分三层，每层九种食材，真是一盘尝遍连州美食。
面对如此美食，有谁能拒绝它的“诱惑”呢?
一轮“酒足饭饱”后，来场精彩的过山瑶表演吧。瑶族人民人人喜歌，个个善舞，土瑶族人们穿上他们的瑶族服装，跳着瑶族长鼓舞，给游客们全新的视觉体验。除了观看表演，还可以参与互动环节，与瑶族人民来一次“亲密接触”，瑶族竹板舞、瑶族竹竿舞……
一夜无话到晴明，游湟川三峡去。
湟川三峡，位于连州市连州镇与龙潭镇之间，全长20多公里，分龙泉峡、楞伽峡和羊跳峡，两岸茂林修竹、山花烂漫。瀑布一幅接一幅，似帘，似练，似玉带；山势收缩如刀切之齐；水势逼仄如束薪之急。坐在船上，仰面观峡，俯头观滩，心目不暇。大自然艺术巨匠的神刀妙手，把这里的山山水水雕塑成一支兼有“长江峡谷奇趣”之险与“漓江山水仙境”之秀的诗画走廊。两岸崖壁奇异，直如刀削，壁中叶石，石中吐水，悬空落河，如雾如纱。这里有著名的马尿峡，还有古代的纤夫道、楞伽古峡、古戏台等，更有唐朝大文豪韩愈留下的千古绝句《宿龙宫滩》：“浩浩复汤汤，滩声抑更扬。奔流疑激电，惊浪似浮霜。梦觉灯心晕，宵残雨送凉。如何连晓语，一半是思乡。”
游船首先驶入龙泉峡，可以看到胭红色的崖壁上流下十几道瀑布（下雨天时可多达几十道）泻入河中，景像十分壮观。通常在山洞内才能见到的石钟乳，在这里却露在外面。更为神奇的是，有一个石钟乳居然终年滴水不止，好似马在撒尿，因此龙泉峡也被称为“马尿峡”。
接下来是楞枷峡，河两岸山高峡深，怪石嶙峋。相传秦时有几位仙女游峡，在这里遇到风雨，一女化为石头，故此峡又名“贞女峡”。
最后一段是羊跳峡，意指山羊能从河这边跳到河那边，比云南的“虎跳峡”还要夸张，其狭窄程度可以想像。此段江面逐渐收窄，江水变得墨绿，峡壁上垂吊的钟乳石似乎伸手可及，十分险峻。峡旁有一个天然的石头平台，粤语相声名家杨达和黄俊英二位来此游览时看到后，便登临石台对着青山绿水表演了一段相声。
湟川之美，仅历代骚人墨客赞叹不已。唐代诗人刘禹锡贬任连州刺史，留下“剡溪若问连州事，惟有青山画不如”的诗句。清代进士林华皖，康熙六年任连州知州时留下《连峡行》“谓连峡之殊，尤瑰异卓绝者龟岩。历相九州名胜，罕有伦比，即以连峡与巫峡同观，亦岂夸美。”
短短两天，游玩了连州最美最精华的风景：连州地下河、湟川三峡，品尝了地道的瑶王宴，深感连州旅游资源丰富且品位高，数量多，品种结构多元，传统特色明显，综合载体大，可塑性强。中原文化、荆楚文化、岭南文化在这里融合并发展，有深厚的民族特色文化，有丰富的自然资源景色，真是一个值得一游再游的好地方。
连州交通指南：
清连高速贯通全市，南起于清远市郊区的迳口，北止于粤湘交界处的凤头岭，途经清远市清城区、清新县、阳山县、连南县、连州市，全长215．25公里，设计双向四车道，时速80～100公里，连接京珠高速和广清高速至广州。新建成的二广高速也同样可以到达连州城区。