我和朋友也是平季去的西藏，我和我朋友两个人都有很久没出门完了，我闺蜜是一个佛教信徒，我们本来没有计划去西藏。第一是怕发生高反，第二是预算有点超支了。没想到我在网上看到彤彤的一篇文章，就想着带着闺蜜去一趟她梦中的圣城。我没有告诉我闺蜜，我就先和彤彤聊了一下，我们想去西藏计划行程的事。彤彤小姐姐真的好温柔，我一直问个不停，现在想起来还有一些不好意思呢！我对西藏的了解，就像各位一样，彤彤很专业的问了我们需求。我的需求就是不想太赶，不想凌晨5、6点就起来赶行程了，我有点起床气，怕一天心情都不好。至于我那怨种姐妹，肯定要去大昭寺转转经呐~最重点是希望整个行程不要发生高反！彤彤听完我的诉求后，就推荐了我们去林芝地区，这样就不容易发生高原反应。彤彤挺贴心的，知道我们怕高反，还帮我们免费升级四星有氧酒店，怕我们到拉萨之后，会不适应高原环境。其实，还是要心态好才不会发生高反，我和我姐妹整个旅行都保持了良好的心态，没有发生高原哦~我们到拉萨的时候，彤彤还来接我们了呢！我们当时报名的是西藏热门7日游，因为和彤彤聊的比较来，彤彤就给我们打了折。猜猜7日行程花了多少钱？5000？4000？不不不，我们只花了不到2000元就拿下了西藏7日游，是不是很划算！彤彤现在还在搞西藏旅游复苏的优惠政策，别说价格更低，感兴趣的朋友可以加彤彤
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一、去拉萨旅游交通选择
一般去拉萨往返可以选择搭乘火车或者飞机，大部分游客会选择单飞单卧的方式，既可以看沿途风景又能够省去一部分时间。你们一人只有3000元左右，一般来说选择火车进出藏是最省钱的方式。但是冬天西藏旅游淡季的时候，部分城市进出藏的飞机票会比火车票还便宜。不知道你们是从哪个城市出发呢？建议多看看出发地到拉萨往返机票价格变动，以及与火车票（硬卧）的价格差。
去拉萨火车。目前全国有北京、广州、上海、成都、重庆、西宁、西安这七个城市有去拉萨的直达火车。硬座费用224-447元，硬卧495-865元，软卧781-1468元，根据中途出发站点的不同，火车票价会依次递减。
去拉萨飞机。一般大型城市和省会城市都有去拉萨的直达航班（目前直飞拉萨航班已经37个城市），没有直达航班的城市也可以选择搭乘中转航班去拉萨，一般情况下，中转航班比直达航班花的钱更少，你们可以根据具体情况选择方案。淡季进藏机票有很大的折扣，一般在300-900元之间，部分地区高一些的时候会需要1000元。想要省钱的话，就选择廉价航空的特价航班，交通上少花点钱没得关系。
一般情况下，无论如何都不建议乘坐硬座进藏的。如果你们对自己的身体十分有自信的话，或许可以尝试乘坐硬座，但我个人意见是出藏再选择硬座，入藏选硬座的话，我怕你们到了拉萨也没有精力游玩了。或者，再要省钱的话，可以选择从出发地坐硬座到西宁，从西宁把坐票升级成为硬卧。
总之，无论你们是从哪里出发，都建议把进出藏交通费用控制在1000元上下，不要超过1500元/人（理论上往返硬卧的车票钱真够了！），不然到了拉萨真的就没办法玩了。
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二、拉萨旅游期间消费
你说的是两个人用6000块在拉萨玩一圈，不去到地区上游玩是吗？这样计算的话，你们在拉萨倒也不必过得“太苦”。在拉萨消费主要包括景点门票、住宿吃饭、交通的费用。
拉萨交通费用：拉萨市区并不是很大，布达拉宫和大昭寺距离也不远，步行只需要20分钟左右。只要你不是特别懒的话，用脚就可以搞定一切啦，但是一定记得不要走太快，不然会加大发生高反的可能性。拉萨市区也有公交车可以选择，一趟一两块钱就差不多了；拉萨的出租车起步价10块，可以去拉萨市区的任何地方。当然你们穷，在拉萨市区游玩建议走路或者公交就可以了，一天10元以下就解决了。去纳木错可以选择跟团游，淡季纳木错一日游收费约280元/人。
景点门票费用：布达拉宫淡季100元，大昭寺85元，纳木错淡季60元，罗布林卡淡季60元，哲蚌寺50元，色拉寺55元，甘丹寺40元，小昭寺20元。淡季去拉萨门票费用在400-500元之间，两个人一起准备1000元门票费用。
拉萨吃饭费用：拉萨毕竟是旅游城市，物资又要从内地运输，整体物价还是挺高的。你们俩人省着用车，一个人一天基本也需要50元上下。算你们在拉萨待个3晚4天吧，吃饭费用两个人一起基本需要三四百元（不含纳木错报团）。
拉萨住宿费用：穷游嘛，住青年旅舍当然是最好的选择。冬天的时候，青旅还是很便宜的，50元就可以住到一个环境不错的青旅床位。当然你们不是很在意卫生问题的话，可以选择更便宜的青年旅舍。这样算下来，三个晚上，两个人的住宿费用基本需要300元上下（不含纳木错报团）。
由上可得，两个人去拉萨旅游消费：西藏旅游淡季纳木错报团一个人300元以内，两人600元；门票费用两个人1000元以内；住宿费用两个人700元以内；用车费用拉萨市区几天时间基本100元以内足够。这样算起来，在拉萨游玩期间，两个人的消费总计2400元。加上往返拉萨交通费用3000元以内（两人），这样你们总共的拉萨旅游花费就是5400元的样子。西藏旅游不可能满打满算的只准备5000多元，需要额外的备用资金（购买纪念品、品尝特色小吃等）。
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三、西藏旅游跟团费用
当然还有另外一种选择，报团游玩西藏。西藏当地旅行社安排西藏行程的成本要比游客自己安排低很多，这样你们除了拉萨之外，就还可以去到更多西藏景点游玩。像林芝的巴松错、鲁朗林海和南迦巴瓦峰都是可以看到的，我来说说我们当时去西藏的行程吧！
西藏6天7晚行程安排如下
第1天：到达拉萨，休息适应~
第2天：日光之城一日游，体验当地民族的风情。
*看点：*布达拉宫（世界海拔最高古代宫堡式建筑群）*八角街（藏式古城风光）*药王山观景台*大昭寺广场*八廓街
第3天：游“红教”神湖，领略西藏小瑞士风光。
*看点：*巴松措（积聚雪山、森林和古刹的红教圣湖）*鲁朗林海（云山雾海里的原始森林）
第4天：欣赏青藏高原上河谷湿地风光
*看点：*雅尼湿地公园*雅尼国家湿地公园玻璃栈道
第5天：体验西藏小江南民俗风情
*看点：*卡定沟（天佛瀑布）或尼洋阁（西藏第一个非物质文化博物馆）*走进藏家（品酥油茶，藏家民风民俗）
第6天：来西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍错
*看点：*曲水大桥*岗巴拉山口*雅江河谷风光*羊卓雍错观景台*藏游坛城
第7天：结束行程，收获满满~
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这个行程是彤彤公司比较热门的景点，在林芝的时候，彤彤还赠送了我们价值400多元的石锅鸡呢！有人说去西藏一定要去林芝，去林芝一定要去鲁朗，去鲁朗一定要吃鲁朗石锅鸡！由此可见，鲁朗石锅鸡是多么美味，我觉得蛮好吃的，值得打卡。我们在雅鲁藏大峡谷还是船游景区的呢！感觉船游比车游体验感要很多，你可以与峡谷之首亲密接触，而且很容易出片。这个船游也是赠送的，我们在拉萨的时候，还赠送了一套价值599元的精美藏服写，我这么说你就知道这个行程为什么是热门的线路了吧~而且整个行程都很轻松自由，彤彤把控的节奏很好，不会太松也不会太赶，路上大家也都欢声笑语，没停歇过。当然你们是选择在西藏旅游淡季进藏，还可以选择改变住宿等级，住青旅旅舍，这样需要花费的西藏旅游资金就更少了，具体可以联系西藏旅游顾问彤彤咨询。
其实我个人还是比较推荐选择找西藏旅行社报团游玩的，这样能玩到的西藏景点会更多。毕竟大老远进藏一趟，只游玩拉萨其实还是挺遗憾的。既然到了西藏，就应该看更多风景才对呀。
暑假进藏旅游西藏白天气温很高，基本上要带的物品就是夏季要穿的衣物，晚上西藏的温度降低，再另外准备几件秋天要穿的衣服。暑假去西藏旅游，白天温度高，每天都需要洗澡，换洗衣物多带两套。洗澡有可能会造成缺氧，引起高原反应，所以要注意一下这个问题。
西藏旅游的基本物品还包括，墨镜、帽子、防晒霜、遮阳伞、拖鞋、护肤品（水乳）、充电器、充电宝等，还有身份证和边防证（去珠峰需要办理）。
其实去西藏旅游除了往返的交通费用，在藏游玩的费用，出发前要购买的装备也是一笔不小的花销。有些女生去西藏旅游，为了能拍出好看的照片，还会买一些裙子拍照，算起来也是一笔不小的花销