今天的行程安排，是著名的虎跳峡和长江第一湾。也是我们此次丽江之行最长的一段行程。从丽江走大丽高速，到白汉场收费站出来，然后继续沿着G214到虎跳峡镇，进入虎跳峡景区，全程约90公里，需要两个小时，路况较好。
长江第一湾在前往虎跳峡镇的途中，从白汉场收费站出来不远下坡到石鼓镇即到，我们安排在虎跳峡之后游览。
『丽江虎跳峡』
虎跳峡全长18 公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，东面为玉龙雪山，西面为哈巴雪山，峡谷垂直高差3790 米，江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。江流最窄处，仅30 余米宽。虎跳峡内礁石林立，有险滩21处，高达10余米的跌坎7处，瀑布10条。
上虎跳旅游开发比较完善，团队游客到虎跳峡，多是参观上虎跳。其实上虎跳又分为两个景区，一个在香格里拉，一个在丽江，其实就是一个景点从两侧看不同罢了，但是多数游客会选择香格里拉虎跳峡，因为这里有石阶由崖壁向下通到观景台，据说景色也更好一些。而丽江虎跳峡就少有人问津，可能跟旅游团没有合作也有关系吧，而且从入口进去，要走很长一段悬崖公路，穿过几个隧道才能到达上虎跳，对团队游客来说比较痛苦。
徒步虎跳峡是经典的徒步线路之一，不仅深受国内户外爱好者的青睐，而且许多老外也很喜欢，可以说是中国最国际化的徒步线路也不为过。
八十年代始，一些国外的背包客最早走山间小径穿越峡谷，慢慢地，峡谷中开始有了供徒步者歇脚的简易客栈，供应简单的餐饮。20年后的现在，公路贯穿了整个峡谷，徒步的山径也越来越好走，一路上客栈旅馆多了起来，条件设施日趋完善，徒步穿越的中外背包客也越来越多了，徒步虎跳峡已是一段很舒适的旅途。
徒步虎跳峡有多种线路玩法可以选择，强度也各不相同，从半天到一周时间不等。但多数徒步旅行者比较钟爱中虎跳和下虎跳，尤其中虎跳是峡谷的精华所在，水流险急，风景最好。若要徒步到这里，半天时间即可达。所谓的“高路”在哈巴雪山一侧，沿大峡谷前行，在虎跳峡一段有一个高标被命名为“28 道拐”，步行难度较大。
因为是自助游，不是背包户外行，所以这次我们没有选择徒步虎跳峡，也没有选择游客常去的香格里拉虎跳峡，完全是为了避开旅游团。
事实证明，我们选择丽江虎跳峡是比较明智的，因为多数游客都跑到香格里拉虎跳峡了，而丽江的虎跳峡景区反而没有多少游客，游玩起来也就更加随性，可以自由拍摄。
虽然要走的路比较长，从景区入口到虎跳峡有2.6公里，徒步时间约半个小时，当然也可以选择乘坐人力铁皮车，单程60元，可坐两人。国内很多景区故意将售票口建在距离主景区较远的地方，然后增加摆渡车等其它交通工具，收取高额车费，以增加营收，其实完全没有必要的嘛！
这段2.6公里长的路程，都是沿着悬崖凿出来的，有点像郭亮村的那条天路，还会穿过几个山洞和桥梁，其实景色还是不错的，边走边看景，也不会觉得累，完全没必要坐人力铁皮车。
但是许多路段的悬崖石壁并不牢固，经常塌方，导致该路段封闭，这也是为什么会凿那么些个山洞，目的是为了避开那些容易滚落巨石的路段。因此，在走这段悬崖公路时，最好要沿着内侧行走，以保证个人的安全。
上虎跳是峡谷中最窄的一段，在非丰水期，窄处尚不过十米。江心有一块巨石阻隔，汹涌的江水卷着巨浪冲击下来，形成劈波斩浪之势，惊涛拍岸。传说曾有一只猛虎从玉龙雪山一侧，借江心这块巨石踮脚一跃而跳到哈巴雪山，此石因而得名“虎跳石”。
中虎跳和下虎跳据说也不错，看照片也是气势磅礴，很遗憾我们没有时间去，只能留在下次去欣赏了。
丽江虎跳峡旅游小贴士：
1、虎跳峡分为上虎跳峡和中虎跳峡、下虎跳峡，一般游玩的都是上、中虎跳峡，下虎跳峡没有开发 。上虎跳又有两个入口，一个在丽江，一个在香格里拉，买票时注意别买错。
2、丽江虎跳峡门票50元/人，香格里拉虎跳峡门票为65元/人 ，从网络上定票有优惠，进入景区凭短信二维码就可以。不过没有纸质门票可以留存，有点小伤心。香格里拉虎跳峡车辆是可以直接开到虎跳峡上面，然后下八九层台阶，看完再上去。丽江虎跳峡要走5.2公里的悬崖公路，也可乘坐人力铁皮车，60元单程，可坐两人。
3、虎跳峡镇有许多餐厅，午餐可以在这里找一家解决。我们从丽江虎跳峡景区出来，过桥来到桥头村，也就是进入虎跳峡镇的国道旁一家叫“观景阁农家”菜馆，主要经营的是川菜，一进去拿起菜单看，价格还是蛮贵的，准备离开换一家时，老板马上说价格可以商量，这份价格表是给旅游团看，一般带团过来是有优惠的。另外，一些以称斤计价的鱼，还是不要点了，出门在外，明码标价最实用了。餐厅外的风景也是不错的。
虎跳峡交通：
1、在丽江汽车站做班车到虎跳峡
去虎跳峡可以到丽江客运站坐车，早上有直达车到上虎跳，丽江客运站早上8：30和9：00有班车去虎跳峡，票价二十多元。到了虎跳峡镇再找车去虎跳峡（上虎跳峡9公里，中虎跳峡33公里）没有大巴。全程需要2-3小时。如果时间不合适你可以买到中甸的车，多点钱，桥头下车也成。从虎跳峡镇到上虎跳峡，约12公里，可在镇上包车或乘出租车前往，车费约20至30元。一般旅游者或旅游团均只能到上虎跳峡游，上中虎跳之间坐车最好。
2、从丽江自驾游到虎跳峡
从丽江到虎跳峡全程约90公里，先是走大丽高速，在白汉场收费站出来，转为G214（香丽高速正在修建，以后可以走丽江至香格里拉的高速，更多快捷方便），车程2小时左右，全程风景壮丽，途中有两个观景点可以考虑做短暂停留，欣赏风景。一是走大丽高速，不远就是拉市海服务区，由于地势较高，视野较好，是欣赏拉市海的绝佳观景平台。另一处在白汉场收费站出来不远，在G214旁，有许多写着“长江第一湾”观景台的地方，其实是一个卖旅游商品的服务区，不是真正的长江第一湾，但是景色也还可以，刚好又在丽江与虎跳峡的中途，开车累的话可以考虑在这里休息。停车免费，不过洗手间要收费。
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