行车路上，眼睛一闭，祸事将近！来看下面这个事故案例：
- 9月26日，广西柳州，一辆行车轨迹怪异的蓝色小车出现在监控画面中。画面显示，该车在左侧车道缓慢行驶，中间三次点刹车，最后突然向右变道，直撞向花圃。
事故导致该车前挡风玻璃破损穿洞，花圃中一棵树被拦腰撞断。所幸驾驶人系了安全带，仅手部受伤。经询问，该驾驶人独自开车从外地赶回柳州，因连续赶路，路途中感到疲劳犯困，眼看快到家了就继续“强撑”，最终导致了事故的发生。
（案例来源：柳州交警）
再来看前几日发生在福银高速湖北安陆段的这起事故：
- 10月26日，朱某驾驶一辆越野车在快车道行驶时，忽然向右偏离车道，随即追尾一辆正常行驶的面包车。面包车被撞得失控旋转一圈，并撞上右侧护栏；越野车则四轮朝天仰翻在路面，一路滑行了数百米才停下。幸运的是两车人员都系了安全带，无人受伤。经调查，朱某当日没午休，事发时疲劳犯困导致事故。
（案例来源：公安部交管局）
俗话说“春困秋乏”，天气变凉，再加上夜长昼短，人们容易感到困倦疲惫，头昏欲睡。“秋乏”其实是人体从炎热的夏季进入凉爽的秋季以后，产生的一种正常生理反应，但是如果把这种状态带到驾驶中来，那么极有可能像上述两个案例中的驾驶人一样，因疲劳驾驶酿成大祸。
提问
为什么疲劳驾驶容易酿成事故？
疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。
提问
如何避免疲劳驾车？
合理安排出行计划，保证充足的睡眠和休息。一旦途中感觉疲劳，可以采取开窗透气、使用风油精、喝咖啡等方法提提神。最保险的方法是选择安全的地带停车休息，高速公路上可以到就近服务区或出口下高速公路休息，待疲劳缓解后再继续行驶。
避免长期保持一个姿势驾驶，因为长期保持一个姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气。
此外还有一点要特别注意，上述两起事故中，驾乘人员都系了安全带从而减轻了事故后果。因此提醒各位：无论开车还是坐车，无论前排还是后排，所有驾乘人员都必须系好安全带。
来 源：YiYa工作室