自驾西藏目前线路非常成熟，路况也很好了，19年海通沟路段有维修现在已经修得差不多了，目前就是巴塘到西藏交接的水毁路段在修路，路况稍差。住宿也非常方便，吃得也不错。要注意的是高反和紫外线。布达拉宫门票需要提前订。我们一行5辆车18人，人均家庭消费在1.6W。我们吃住都是非常不错的。出发前可以买点氧气和抗高反的药品（头痛粉、葡萄糖）
【自驾线路】：此次自驾我们川进青出 （单程：2246 KM，全程5500KM左右）
【出行天数】15天
【出行方式】 自驾旅游
路况说明 全程盘山公路较多。四川到西藏，须翻高山，跨急流，路途艰辛且多凶险，但一路景色壮丽，有雪山，原始森林，草原，冰川和若干大江大河（金沙江，澜沧江，怒江）是旅游探险和摄影师的乐趣所在。
8月1日第一天
成都—147km—雅安（海拔591米）—168km—泸定（海拔1323米）—49km—康定（海拔2530米）—75km—新都桥（海拔3475米）（约439KM）
晚上住：新都桥 成都到康定路况良好，康安到新都桥坑洼很多。
景点：沿路美景，泸定铁索桥
8月2日第二天
新都桥—20km—高尔寺山口(4270m)—50km—雅江(2600m)—30km—尖子湾山口(4450m)—20km—119道班(4210m)—35km—山口(4440m)—山口雷达站(4400m)—9km—山口(4330m)—12km—山口(4370m)—24km—山口(4430m)—13km—理唐兵站(3960m)—82km—海子山口(4690m)—18km—新孜—35km—拉拉山口—35km—巴塘(2580m)，总计382KM
这儿有二条线进西藏，我们走南线，南线2400公里，北线2550公里
晚上住：巴塘 新都桥至理塘的路况时好时坏，一定要小心突然出现的大坑或隆起
这个地方的美景我就不说了，我想大家都知道，这里是摄影的天堂。
8月3日第三天
巴塘-32-金沙江大桥—48km—海通(3530m)—18km—中巴拉山口(4170m)—7km—芒康(3830m)—12km—拉乌山口(4380m)—33km—竹卡(2660km)—24km—觉巴山(3930m)—13km—登巴(3470m)—13km—荣峰(4100m)—25km—东达山口(5100m)—32km—左贡(3800)，总计：265km
晚上住在：左贡 这段路也不好，芒康是滇藏和川藏的交汇点，芒康至左贡的道路还是碎石和泥土路面，路面常有尖利的落石，易割破轮胎，还将经过澜沧江大峡谷，所以驾驶需要时刻警惕。巴塘出城30公里左右就是金沙江大桥了，四川与西藏就是以金沙江为界。进入西藏境内便需要全部人员登记，驾驶员需要带上驾驶证、行驶证和身份证，乘客则只需身份证就可以了。登记完后检查站会发一个“限速条”（在规定时间内不能提前到达下一个检查站，否则就算超速）。金沙江是“三江并流”的第一条江河，经过芒康后便会经过第二条澜沧江，跨过澜沧江后就开始翻越觉巴山。觉巴山虽然不高，但是车辆行驶的落差非常大，而且都是傍山而行。觉巴山之后紧挨着的是东达山。东达山的海拔是5008米，也是川藏线上第一座海拔5000米以上的山。
8月4日 第四天左贡—105km—邦达(4120m)—13km—业拉山口(4670m)99道拐—43km—努江桥—38km—八宿(3280m)—60km—仲沙—8km—安久拉山口(4460m)—27km—然乌(3960m)，总计：296km
邦达以后的业拉山口到八宿前10公里，总长70公里。此路段比较峻险，弯多、坡陡、路窄、路面多落石且平整度不高
8月5日 第五天
然乌(3960m)—53km—中坝(3320m)—66km—松宗(3030m)—波密(2750m)—40km—古乡—50km—通麦—17km—排龙(2030m)—30km—东久(2560m)—16km—鲁朗兵站(3120m)—11km—鲁朗(3270m)—11km—生态站(3890m)—12km—色季拉山口(4620m)—30km—林芝(3020m)—19km—八一(3000m)，总计：345km
8月6日 第六天八一—127km—工布江达(3446m)—96km—松多(4300m)—27km—米拉山口(5030m)—27km—日多(4380m)—53km—墨竹工卡(3830m)—41km—达孜(3700m)—21KM—拉萨(3795km)，总计：401k
8月7日 第七天
拉萨二日游
餐：早餐（不含中晚餐） 住：拉萨
行程亮点：布达拉宫、大昭寺、八廓街、文成公主演出
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，历世喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。晚上观看文成公主演出，非常震撼的视觉冲击。
8月9日第九天
拉萨—羊措雍措—拉萨（约310KM））
行程亮点：羊卓雍错、岗巴拉山
早餐后，沿着拉萨机场高速，前往曲水县，翻越5030米的岗巴拉山口，抵达三大圣湖之一的羊卓雍错，羊卓雍错藏语意为“碧玉湖”，这里湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖的水色极有层次，在阳光的照耀下，如同蓝宝石般，在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。拍摄完绝美的羊湖后，驱车经雅鲁藏布江返回拉萨。
8月10日 第十天拉萨—纳木错—那曲 （约490KM）
注：那曲
行程亮点：念青唐古拉、纳木错
早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览。晚上抵达藏北那曲县城
8月11日 第十一天
那曲—可可西里—格尔木 （约830KM）
行程亮点：唐古拉山、可可西里、昆仑山
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
（注意）从这里，也可以走川藏的北线返回成都。也可以从那曲进入神奇的可可西里，绕到青海，走青藏回川。
8月12日第十二天格尔木—茶卡盐湖—青海湖 （约680KM）
餐：早晚餐（不含中餐） 住：青海湖
行程亮点：戈壁风光、茶卡盐湖、青海湖
早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。晚上抵达青海湖。
8月13日 第十三天
青海湖—西宁—兰州 （约460KM）
行程亮点：青海湖、甘南草原、拉卜楞寺
早上可以观看青海湖著名的日出，自由游览青海湖景区。午餐后集合驱车前往西海镇集体参观“原子城纪念馆”，体验当年我国第一个核武器研制基地走过的风雨历程。走西宁方向晚上抵达兰州，入住酒店。
8月14日 第十四天兰州—若尔盖/红原大草原 （约600KM）
餐：早中餐 住：温馨的家
行程亮点：花湖、红原大草原
8月15日 第十五天
红原大草原－汶川－－成都（420KM）