时间：2022年7月20日
交通工具：大众途昂2.0T。
行程：波密－通麦-鲁朗－林芝，全程236公里，行车用时5小时。
昨天的入住地就安排在波密县城主街道上，也就是318国道边上的一家宾馆，自带个小院可以停车，还算安静，在网上订的是三人间，方便休息。我们到的时候停的车不多，墙边上有着两驾安徽来的重装摩托车。
晚上吃完石锅鸡，就近在县城超市里采购了一些当地小食品和饮料，回到宾馆后就发现车已经停满了小院，各地车牌都有，都是SUV为主，轿车只有两驾。
早晨在车流声中醒来，精神劲十足，高反的顾虑一点儿也没有了。这几天在高原、山间行走，也就彻底地适应了3500－4500米的这个海拔高度了，无论是睡觉、走路、爬坡或者是不剧烈地跑、跳，都无须特别顾虑了。
正在维修的一段石子路有点小堵车
今天的行程是从波密出发，约22公里就到了波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，穿过通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡。现在的通麦天险很简单了，通麦大桥一转眼就过去了，没有当初翻越天险的刺激，少了危险的同时，自驾的乐趣也少了许多。
从波密出发不久，又遇到了堵车，经过时发现前方是有一段正在维修的石子路，来往的小轿车因担心底盘被磕打，小心慢行导致车有点儿小堵。
过通麦大桥
通麦大桥
波密至鲁朗的气候环境很好，路两边也是绿树成荫。当年的通麦天险已不复存在，取而代之的是通麦特大桥、排龙沟特大桥和数座隧道。原来二十来公里的烂路减到5公里多，全是穿山的隧道和跨河的大桥。
翻越色季拉山。
色季拉山垭口
色季拉山是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口。
远观世界第15高峰-南迦巴瓦峰。
中国最美雪山——南迦巴瓦峰
沿着山路盘旋而上，如果运气好，没有云雾，在色季拉山垭口可以观赏到中国最美雪山——南迦巴瓦峰，南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。
南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
然后经过垭口后一路下行，经林芝县，顺尼洋河而上， 到达林芝地区的鲁朗小镇。
下山后国道旁洗手间边的石书
品尝著名的鲁朗“石锅鸡”。
经过鲁朗林海，来到坐落在深山中被誉为“东方瑞士”的鲁朗小镇。这里水声潺潺，溪流蜿蜒向前，成千上万的野花遍地点缀着绿色的大地，错落的房屋在优美的环境中显得格外安然静谧。更重要的是这里有享誉全国的美食——鲁朗石锅鸡。
鲁朗小镇里各饭店的招牌都打着“石锅鸡”
我们中午时分到达鲁朗。到了鲁朗，午餐肯定是要吃石锅鸡。
虽然昨天在波密县里吃了石锅鸡，味道尚可，但是到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事。所谓的石锅鸡，用的锅就是石锅，而且是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，绝对是人间美味。
香气扑鼻的鲁朗石锅鸡
价格498元的鲁朗石锅鸡，你能接受吗？我们找了一家号称是鲁朗石锅鸡总店，点了松茸石锅鸡套餐，满满的一大锅，香气扑鼻，料子十足，配有米饭，青菜，在大堂里，和着全国各地的游客，听着全国各地的方言，看行行色色的人群，在这里用餐也是别有情调了。
这么贵的一锅鸡，可不能浪费呀。吃是吃不完的，好在我们带了焖烧杯，打包，到了林芝就着这汤和鸡，买了青菜，搞起了简易的火锅，也算是对这个高价鸡的一种补偿吧。
饭店前藏族老乡推销的小饰品
探访游扎西岗村
午饭后我们又往回开了一两公里，来到了一个叫扎西岗的原始古村看看，扎西岗村就在雪山下。这里山高树密，古木参天，良好的高山牧场就在其间。牛、马散落在绿草和野花中，好一派田园景象！
雪山下的扎西岗村
雪山下的扎西岗村
骑马爱好者又上了
在这里的草原边上，骑马、射箭的人聚集在一起，远处就是雪山，脚下就是绿草和野花，女儿是见了有骑马就走不开的主，又花了100元让她玩个尽兴吧。
扎西岗村的民宿
步行深入扎西岗村里，看中了一家民宿，有个小院，后面就是在高山下的青稞地，300多一间，老婆找了老板娘要了电话，准备回程时再到她家里入住，说可以在小院里野炊，就着星光别有情调嘛。
表扬一下我家的领导，好在她要了电话，回程时想定房间时才发现网上房间属于爆满状态，无法下单，就抱着试试看的心思打电话给了老板娘，居然可以帮我们留一间。真是旅途好心情呀！
但是没有在小院里野炊，因为我们发现了更好的地方可以野炊，那是后话了。
扎西岗村的高山牧场
云层中的林海雪山
下午很早就到达了林芝。林芝市是西藏自治区的一个地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。 林芝市位于西藏自治区东南部，海拔平均3000米左右，而最低处却只有900米，气候宜人，十分适合居住，素有“小江南”的美誉。
到了入住地，问了老板附近的菜市场，购了一些当地小食品和青菜，原本好好的天突然就下雨了，我们三人就问菜老板要了三个塑料袋子，把头发套好，笑着，一路小奔直回酒店了，也是别有浪漫情调呀。
晚上就在酒店里搞起了简易的火锅，也是吃得美美的。
简易的石锅鸡火锅
明天就进拉萨了！