长途的徒步旅行，是一项思考的旅途，也是对身体耐力的考验，心灵上的一次洗涤；
首先要选对的地点选对的时间：
长途的徒步旅行一般选择好山好水的风景秀美或狂野的地点，时间点一般选择当地的春夏秋三个季节，冬日的徒步旅行风险会陡然增加，务必不要浪费公共资源去满足一己私欲；
一、这里先推荐几个国内的长途徒步旅行线路：时长10天以上30天封顶
1，沿海线
大连-日照港沿线：环渤海湾和山东半岛海滨路线，此线路是我们徒步群里的旅行达人推荐的，面朝大海春暖花开，满足你对大海的渴望于幻想；
海南环岛线：360度无死角的碧海蓝天，是翡翠岛的绝美诠释，也是上古口中的“山之涯海之角”，同时也是华夏文明史的文人宰相贬谪之地和中华文化的延续之地，苏东坡都可以多吃点生蚝不想家的地方；
引用骑行环线图
2，西部线：优先选择没有无人区且城镇密度稍大的线路（100公里内有村镇）：时长50日起步
滇藏和川藏线：2000多公里的路途中，高山峡谷、雪山的洁白映衬在草甸蓝天之下，牛羊土拨鼠萌萌的露头铺缀在远方，静静地湛蓝湖面在天边摇曳，这本就是童话的世界只是渗透着信仰的转轮就让你无暇思考生活的苦难；
北疆环线：大漠孤烟长河落日，丛林戈壁交相辉映，笔直和蜿蜒的长龙如扶摇直上九万里的天梯，忆往昔张骞出塞陈汤收复西域，震天怒吼：明犯强汉者，虽远必诛……余音回荡千年，定我大美西域国土；
二、徒步旅行准备攻略（根据我重装徒步川西的实战内容如实记录）；
服装类：30升左右的背包1、防雨背包罩1、雨披1、遮阳帽1、太阳镜1、冲锋衣套装2、保暖轻薄羽绒服1、短袖衬衫3、冰袖魔术头巾3、运动鞋1、内衣3套、吸汗棉袜10双、手套两种1；
求生类：多功能多节手杖1（内含道具打火石指北针小工具等）、压缩食品（3天的量放包底部）2、三防手机1、普通手机1、多功能充电宝1、多功能手压式储电手电筒1，强光手电筒1、反光贴1、净水吸管1、二锅头1、口哨1、军用水壶1、打火机4、塑料储水桶1、小型医疗包1、尼龙细绳套装1、电子驱虫器1、藿香正气水1；
睡眠类：单人快开帐篷睡袋防潮垫1、压缩内胆1；
携带物品总重量：15-20公斤；
三、重装徒步的注意事项（轻装徒步每日最多可行进50公里左右）
1，普通地区，重装徒步一日正常行进30公里左右；
2，高原徒步，每日行进20公里左右基本就到极限状态；
3，盘山道路注意走最外侧，特别是急弯道路，注意鬼探头的情况发生；
4，露营时务必避开落石区和排水地（辨别：山体有一条无草木的冲刷道附近就是山洪过境后的地区）；
5，入睡前，在火堆和帐篷周围留下人类的气息（洒酒或围着营地一圈撒尿进行领地标记）；
6，把营地周围的杂草进行清理，清理范围为营地的1.5倍，即使不清理掉，也要在营地周围拿棍棒大喊大叫搂草拍打一番，然后钉好地钉拉好拉链，害怕晚间下雨，可以把雨披顶在帐篷顶上即可；
7，点火地点注意防火和保持与帐篷的距离；
8，能不生火做饭就不做饭，尽可能在村镇用餐；
9，徒步旅行中万分注意不能脱水和乱吃东西；
10，尽可能不漏皮肤暴晒，冰袖等遮阳防护要常戴着，休息时脱下即可；
11，过丛林注意：杆在前、人在后、有声响；
12，如果不是光棍，请每日报备你的位置和情况，并约定精确的联系时间和消失后的报警时长；
13，务必带点现金傍身；
自己镇楼
休息的正确姿势哈哈哈
总结：长途徒步旅行，注意安全，少走野道，不调戏假蠢萌的野生动物，安静地思考我们的痛苦人生，洗涤好灵魂，再次回来踏入生活的炼狱，为偶尔的小幸福奋斗终生，这一切的前提都是活着；
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