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作者：川妈
不知不觉，全国各地都已经热起来了。
尤其北京，在经历了两个礼拜的居家办公后，仿佛从春天直接“快进”到夏季，每天都要忍受热浪的煎熬。
这个时候，若能找个依山傍水的郊外，吹吹风、玩玩水、发发呆，就真的太舒爽了~
特别是天气够好的话，晚上还能看到满天的星斗。
璀璨的银河，宛如勺子的北斗七星，格外亮眼的木星……
哪怕只是用肉眼观察，也浪漫到让人不舍得挪开眼睛。
往年此时，我和川爸都会带着娃，找个人少景美的地方，放飞自我，开启一趟户外自驾游。
神秘莫测的森林
静谧无人的山谷
一马平川的草原
……
置身其中，才能体会旅行和旅游的区别。
我们走过的部分地方，真的挺美的
今年因为疫情的缘故，虽然出不了远门，但好在这两年为了组织板牙科考营，我们对北京周边的自然环境和景点，都积累了一定的了解。
再加上，露营越来越受到大家的欢迎。
光是北京范围内，就新增了不少环境优美、设施完善，适合亲子玩耍的公园、营地。
所以，即使不出国、不跨城，我们也可以带着孩子们，放飞心情，去大自然里跑一跑。
今年这篇文章，就是我整理了我们自己家，以及板牙老师、身边朋友的户外经验，为大家奉上的一份“亲子露营指南”（P.S.纯分享，不含任何商业推广）。
如果你想让孩子走出空调房，与大自然零距离亲密接触；
在露营活动中，锻炼动手、动脑、手脑协调，并创造一段难忘的亲子时光，不妨看完这篇指南，就动手准备起来吧~
有哪些地方适合亲子露营
据《人物》杂志统计，“从去年十一到今年五一，短短7个月内，以分享生活方式著称的某平台上，和露营有关的笔记分享，一下从47万增涨到了276万。”
与此同时，线上线下的露营专卖店，也涌现了相关的抢购热潮。
团队小伙伴之前在山姆看上一款帐篷，等了几个月，好不容易等到通知补货，结果3分钟“秒没”
尤其赶上周末或节假日，许多人不是在露营，就是在去露营的路上。
不过，想要体验真正的露营，重点在“露”，而不是“营”。
换句话说，装备可以花钱买，但想要找到一块环境优美、设施完善，并且适合带着孩子扎营的地方，却并没那么简单。
一般来说，最常见的露营地，分为三类：
- 部分允许搭帐篷的公园
- 收费的专业露营地
- 免费的野外营地
①部分允许搭帐篷的公园
相比郊外的专业/野营地，公园里的环境相对安全、卫生一些，而且交通方便，不需要“跋山涉水”。
非常适合一家人，带着简单的露营装备、野餐食材，到那里享受一个轻松、休闲的下午。
不过，并不是所有公园都允许游客搭帐篷。
尤其北京，因为疫情、草地养护、卫生管理等方面的因素，很多公园都不提供这项“服务”。
目前，在北京已知可以搭帐篷的公园有：
- 海淀公园（划设了帐篷区）
- 温榆河公园（离市区不远，有滨水沙滩）
- 仰山公园（有游乐场，有攀爬网）
- 古塔公园（有古塔景点，有儿童游乐区）
- 东郊森林湿地公园（有沙滩，可骑行）
- 大运河森林公园（有大片芦苇荡，有很长的滨河路，有游乐场）
- 城市绿心森林公园（面积很大，有多个儿童游乐区）
- 西山国家森林公园（有儿童游乐设施，有草甸可以搭帐篷）
- 金海湖风景区（坝前广场可以搭帐篷，但看不到湖景）
- 延庆玉渡山风景区（有草甸，有森林，有小溪，风景很美）
- 顺义奥林匹克水上公园（有专门的露营区，也可以在湖边的草地上搭帐篷）
顺义奥林匹克水上公园
但为了避免白跑一趟，大家最好在去之前，先打电话咨询一下，或在网上查一下（比如某点评、某红书）。
另外，在公园里露营还有一些不可避免的局限性，需要大家了解。
比如，不能在园内过夜，不能携带宠物入园，不能使用卡式炉或其他明火烹饪等。
而且，公园里的人流量较大、露营区面积有限，往往需要提早出门，才能占得“一席之地”。
②收费的专业露营地
现在，很多城市周边都有专业的露营地，营地内配有干净水源、卫生间等基础设施，适合新手前往。
不过，每个营地的环境参差不齐，各有优劣——
有的是梯田沙地，视野开阔、风景不错，但地面比较夯实，不太容易敲地钉；
有的是无荫草坪，可以轻松将地钉敲进去，但避暑性非常一般；
有的位于半山坡，需要在山脚下停好车后，再拖着露营车走一段。
还有的位于密林或溪水边，很适合避暑，也很容易出片，但蚊虫却无法避免……
如果只是想带孩子简单体验下，可以找那种位于高尔夫球场、红酒庄园内的亲子露营地。
这类营地的设施相对完善，可以租赁帐篷和烤炉，还内置了儿童游乐设施，供孩子打发时间。
但缺点是离城市比较近，不够融入自然。
有的还靠近高速路，晚上睡觉时，能听到往来车辆的噪音。
如果想要贴近大自然，可以开车走远一些，只要设施完善，密林、溪边、梯田，都是不错的选择。
另外，大多数营地都是按帐篷及人数，以及是否过夜来收费。
一般来说，每家两大一小三个人，一个帐篷+一个天幕，价格都在两三百块左右。
如果是那种自带帐篷院落，或走轻奢路线的露营地，也可能需要七八百甚至上千。
③免费的野外营地
如果自己有一定的露营经验，或者喜欢更野的地方，也可以选择比较浅的小溪边，或是平整的大块草地。
这样，孩子们可以在附近挖挖沙、玩玩水。
大人们也可以把啤酒、饮料、西瓜，浸在凉凉的溪水里，保证冰镇速度比冰箱还快。
但是，选择这种野营地时，一定要注意：
- 不要在距离山体过近的地方露营，防止雨天落石、洪水。
- 不要距离河边过近，以免涨潮冲了帐篷。
- 雨天不要在大树下扎营，防止遭雷击。
- 扎营前要先将地面的碎石及尖利的荆棘清理干净，以免刺破帐篷或睡得不舒适。
- 不要在斜坡上扎营，帐篷门要面向背风的一面。
最后，在离开时一定要带走垃圾，不要破坏自然环境。
如何挑选亲子露营装备
露营地说完了，我们再来看看需要购买哪些装备，以及如何挑选。
⒈帐篷
如果只是带孩子去公园或野外，吃个野餐、放松一下，并没有过夜的打算，可以选择相对方便的自动帐篷。
这种帐篷，同样可以起到通风、遮雨、防晒作用（具体效果要看面料的防水防晒性能），但轻轻一抛就能自动搭好，适合新手使用。
按照搭建方式，自动帐篷可分为两类：一类像雨伞一样靠弹压打开，另一类则是速抛速开的。
我家最早买的就是这种，打开时时很方便，但不太好收纳，不但要技巧还要力量，大家在选购时可以留意一下。
如果你想带娃在户外过夜，那么最好选择防风、保暖效果更好，功能更齐全的双层帐篷。
而且，最好能有个前厅。
这样一来，如果碰上没有树荫或者刮风下雨的情况，就可以坐在前厅里用餐或玩耍。
睡觉时，也可以将其他装备存放在前厅里，以免淋雨或丢失。
⒉天幕
除了进入帐篷睡觉，露营的大部分时间，包括起居、烹饪，都是在天幕下完成的。
所以，很多人在抵达露营地后，第一步不是搭帐篷，而是先把天幕支起来。
这样一来，即使搭帐篷搭到一半搭累了，也可以坐在天幕下休息会。
如何选择一块合适的天幕呢？
一个是看面积：面积越大遮挡范围越广，这样就不用随着太阳的东升西落，不停地追着阴影挪位置了。
第二是看面料：牛津布体积小、重量轻、性价比高；棉布舒展性好，容易出片，但体积大、重量沉、容易发霉，不适合新手。
第三是看涂层：黑胶防晒最强，但相对厚重；涂银有一定的防晒效果，但容易老化；涂硅适合阴雨天气，防水和撕裂性好，体积也小。
第四是看撑杆，支撑力要够强，高度不要低于2.4米，不然只能弯着腰在天幕下活动。
另外，在搭建前一定要确认好风向，确保天幕的中轴线与风向一致，让风穿过天幕。
否则，很容易因为迎风或兜风，导致天幕被掀翻。
⒊桌椅
如果不想长时间席地而坐，累到腰酸背痛，还可以添置一套户外桌椅，提高露营的舒适度。
目前，市面上比较火的是实木蛋卷桌，颜值一流，非常适合拍照。
但过于笨重，对新手，尤其女生，一点也不友好。
建议大家选择铝合金材质，或是收纳体积更小、更轻量化的折叠桌。
然后，搭配桌子的样式，选购几把折叠椅就够了。
⒋烹饪工具
目前，很多营地都不允许使用明火，所以想要过夜的话，买一台卡式炉比较实用。
锅具，建议选露营专用的钛锅，体积小、好容纳，还能满足煎炒炸煮各种需求。
至于餐具，想拍照的话可以买钛材质的，轻巧便携、安全无毒，还自带氛围感。
不care拍照效果的话，直接上一次性餐具就够了，用完就扔，不需要洗净收纳。
⒌露营推车
很多露营地距离停车场都有一定距离，如果需要携带很多装备，最好再买一辆露营推车。N年我们就入手一辆，每次户外露营必带。
不然，你背着一大堆东西，还要牵着孩子，分分钟累到劝退。
而且，抵达露营地后，小推车还可以用来收纳物品，或者搭配桌板当餐桌使用。
⒍床垫+睡袋
如果需要过夜，舒适的床垫和睡袋也是必不可少的。
床垫，我建议大家不要买普通的充气垫，尤其是睡眠质量不太好的童靴，因为晚上翻身时会发出吱嘎吱嘎声。
相较而言，气垫床内部有高回弹海绵等填充材料，保暖、舒适性强，也不会产生噪音。
睡袋，可以关注下所选产品的温标，即舒适温度下限、舒适温度范围、舒适温度上限。
然后，根据露营地的海拔及气温去选择即可。
如果不会去到一些比较极端的环境，推荐信封形睡袋，可以裹住全身，也可以拉开拉链当被子盖，还可以把两个拼接在一起，非常灵活多变。
⒎照明
灯具，主要包括营地灯、氛围灯、驱蚊灯、头灯等。大家根据自己的需要，进行选择就好。
⒏其他物品
地钉锤：用来敲/拔地钉，没有的话用石头也行。
充气枕：方便收纳、节省空间，没有的话，把衣物叠起来也能代替。
保温箱：可以加上冰袋，存放食材、酒饮。
折叠水桶：有些营地离水源较远，有了它可以少跑几趟，还能把酒饮泡进去当冰箱使。
还有哪些注意事项
出发前的准备工作——
当你开始筹划露营时，可以邀请孩子们加入讨论。
比如，向他们描绘一下露营大概是什么样的，有哪些工作需要大家一起分担。
还可以问问他们，对露营有什么规划。
比如，想住在什么样的地方，想吃到什么好吃的，打算在这次露营中做些什么等。
有了这些畅想后，孩子们也会对露营充满期待，从而更积极地投入到这次活动。
如果是第一次带孩子去露营，还可以提前搞点“预热”。
比如，在出发前几天，拿出帐篷、床垫、睡袋，让孩子适应下在帐篷中睡觉的感觉。
带娃露营穿什么——
久住在城市中的我们，习惯了烈日炎炎、潮湿闷热的夏天，走到哪都不会穿得太多。
但由于很多露营地都位于郊区山野、湖畔密林，即使在夏天，也可能非常阴凉。
尤其，碰上阴雨天，早晚温差会非常大。
所以在带娃露营时，最好采用“洋葱式穿衣”法，也就是像洋葱一样，一层一层套上不同功能的衣物。
内层穿排汗功能良好、轻薄透气的背心或T恤，中层能够保暖，最外层防水防风。
这样就可以根据温度的增减，进行穿脱，保证孩子的体感温度适宜。
如果露营时间较长，或者周边可以玩水，最好再多带一套衣服鞋袜，以备更换。
带娃露营吃什么——
很多人说，“露营是成年人的过家家”，尤其在营地生火做饭，是一件非常有乐趣的事情。
但考虑到，孩子的饮食习惯与大人不同，可以单独给他们准备一些少油少盐、更健康的食物。
比如，饭团、沙拉、三明治等。
也可以选择其中一餐，让他们跟着大人一起吃涮锅、烤肉等，增加露营氛围。
此外，自热类饭菜、面食，也是不错的选择。我会带上自制的意大利面酱，面条一煮就，10分钟就能美美开吃了～
带娃露营玩什么——
既然来到大自然，就不要跟在家里一样，大人孩子互不理睬，各自闷头刷手机。
在露营中，孩子们不是旁观者或摆拍道具，他们能做的，要比我们想象中多得多。
比如，帮忙搬运一些较轻的物品，摆放桌椅、装饰品，或在搭建帐篷时拉住风绳、搭把手等。
如果扎营的地面比较松软，还可以让他们试着把地钉敲进地面里，体验劳动的成就感。
还可以准备一些多人参与的小游戏。
比如，益智类桌游、飞盘、躲避球、丢沙包等。
或者利用营地环境，随机给孩子设定任务。
比如，让孩子找到某种颜色的花朵、某种外形的植物、某种颜色的帐篷等。
或者，事先藏一些自己准备的小玩意，并给孩子一张手绘“藏宝图”，让他们根据提示找到目标。
这些药品、物品需要带——
感冒药
止泻药
藿香正气水（针对中暑）
驱蚊虫喷剂
创可贴
芦荟胶（缓解晒伤）
云南白药气雾喷剂（针对扭伤，注意不要放在阳光下暴晒）
碘伏棉棒（创面清洁）
免洗洗手液
防晒霜
不过，每种药物都不要多带，玻璃瓶类的药物也不要带，以免给收纳带来负担。
此外，孩子们在户外跑跳玩闹时，会消耗掉大量的体力。
所以在正餐之外，最好多带一些零食、水果、纯净水，好让他们及时补充能量。
这些物品少带或不要带——
没有什么，比露营更能将大人、孩子们，从短视频、游戏、社交网络中解放出来。
所以，除了必要的手机，尽量将iPad、笔记本、游戏机等娱乐设备留在家里。
这样，就可以在露营过程中，多聊聊天、看看风景，也能让孩子更快地融入大自然。
露营中的注意事项——
除了亲近大自然，露营也是一次让孩子体验挫折教育的好机会。
尤其在搭建过程中，会遇到各种各样的小困难。
比如，地钉敲不进去，风绳绑不好，天幕支起来又被风吹倒……
再加上，天气炎热，干起活来分分钟累出一身汗，对体力、耐心都是极大的考验。
但越是这样，我们就越需要鼓励孩子正视挫折，不放弃每一次的尝试和努力。
露营，更能让孩子们学会尊重大自然、爱护大自然，用实际行动保护身边的自然环境。
比如，垃圾不要乱丢，可以放到营地统一准备的垃圾桶里，或者自己准备垃圾袋，用完后打包带走。
不要随便折树枝、摘花，不要在岩石上乱涂乱画，更不要污染水源。
如果在湖边或溪流附近扎营，最好保持60米以上的距离。
最后，我还想跟大家多说几句——
之所以分享了这么多关于露营的事情，并不是鼓励大家购买多少装备，打卡多少网红营地。
而是真心觉得，露营不仅充满“野趣”，更是一种让我们抛开浮华、远离喧嚣，回归到生活本质的方式。
发现生活的美好与纯粹，这也许就是旅行的意义。
希望大家都能在旅途中，收获一段愉快又难忘的回忆~
川妈说说
讲了这么多露营的好处，这里必须出现一个but...了。那就是，露营是非常好玩、孩子非常开心，但是，带娃露营真的太累了！！！所以，我才会说，千万不要带娃露营，因为你真的会累趴下！
最早，我和川爸带着大宝找地方扎帐篷露营，越偏越野越好玩（游记 | 1700米高山草甸露营，我被满地鲜花和小马驹亮瞎了眼）。太累了，慢慢我们就偷懒了，只去车可以开到的地方，不扎帐篷睡在车里。再后来，有了二宝，带两个孩子露营真心不敢挑战。只敢去亲子酒店，最多现成的帐篷营地。
不过，看着二宝慢慢长大，出去野的心又蠢蠢欲动了。这不，我们又在计划露营了......
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