很多骑行中的安全问题,其实都跟物理中的惯性定律有关,根据牛顿的惯性定律,如果没有外力影响的话,运动中物体会保持均速的直线运动。谓之动者恒动,最常见的像是乘公车,车子刹停而人往前摔倒。
在自行车骑行来说,若进行急刹或锁死的状态下,将会受到惯性影响,身体往往会造成向前前倾或翻滚的现象,或是过弯时受到离心力的影响,很可能将车手甩出道路,撞向对方来车或物体,甚至跌入山谷的状况。
惯性、离心力都与速度有关,骑行安全要该慢就慢,必须遵守交通规则。
正确刹车
首先直观地,正确的刹车就是处理运动惯性的第一件事情,谢校长说,自行车骑士应养成掌握路况的习惯,不急刹,选择提早减速,善用点刹技巧,以惯性定律来看,速度越快则需要越长的时间才能刹住,所以要越早刹车开始减速才是正确的选择。
刹车时的骑乘姿势:手伸直,人往后,夹座垫,同时臀部移到在后下方,重心随之压在后轮,增加地面的摩擦力,以增加刹车产生的力,来减少甩尾力。采用手伸直的方式,将可以抵减惯性的推力,尽量避免造成前滚翻的情况。
重心在后下方的标准姿势,准备对抗弯道离心力及下坡惯性。
对抗离心力
骑行中安全过弯也是很重要的保命技术。骑行转弯中要对抗来自牛顿的惯性定律演变而来的离心力,它会使骑行中的车辆逐步远离它的旋转中心。如果在没有外力影响的下,自行车会因惯性而自然往切线前进,这时车辆为了转弯,就需产生抵抗这些把车拽往外侧的离心力。
为了抵消离心力的作用,必须去创造侧向力,若骑行道路遇弯道,则需右倾压右弯、左倾压左弯。数学上,离心力与车速的二次方成正比,也就是速度越快离心力就越大,因此在入弯前先降速,出弯时再加速,初学者的弯道速度建议控制在25码以下为好。离心力与回转半径成反比,转弯半径越小离心力越大,建议采用Ω式转弯,增大弧度来减少离心力,注意加大转弯半径及弧度前先确定后方没有来车。离心力与总重量成正比,物体重量越重离心力越大,因此该减肥减重啦。
转弯时的要领,慢速时可以转动把手来改变行进方向,快速时则用重心移动,创造侧向力来改变其行进方向,转弯首先要将视线放在转弯的前方,视线的转移随行车的方向改变,双眼视线需平行地平线。控制好转弯时脚部所处的位置,在山路时最好是一前一后的平行脚方式;如果采用上下脚位置的话,若遇路况不好、怕有凸出的东西,下脚位的脚会触碰到;而到了平坦的公路上,便可以采用一上一下,过弯速度可以更顺畅些,但转弯脚需处在上方为好,避免因车身倾斜过度触碰地面。
抗离心力的常用姿势
神龙摆首:车身尽量保持与地面垂直,而头(重心)移往圆心侧摆,重心靠右则右弯、重心靠左则左弯。适合平行脚,左右踏板同力压,手伸直,臀往后移,夹座垫。这个动作的优点是较不易滑倒。
八爷捌步:犹如八爷走路,重心靠右则右弯,重心靠左则左弯,适合上下脚,转弯脚的上脚张开侧摆,非转弯脚用力踩压下脚,稳住轮胎不滑倒。
神龙摆首(左)及八爷捌步(右)。
谢校长亲自示范神龙摆首。
离心力失控摔车案例
案例一:2017年2月间,樱花勇士的北横挑战,在归途中,于一个连续转弯的下坡,左弯道处有车友摔出跌落悬崖,所幸被下方5米处的草丛及小树卡住,没有摔到40米深的山谷,救了一命。当被救救援队大哥们救上来后,他也说不出为何会摔出去,只说车辆控制不了。
在地面上并没有发现任何导致滑倒的沙粒或会滑的东西,据了解,他是最近迷上单车,和好友们一起报名挑战的,可能因此在下坡转弯的技巧不熟,我们往回退到现场前100米地方,发现下坡的左转弯道,虽然并非很急,但若速度够快,容易低估转弯所需要的力,而被离心力拽出去。
并非很急的弯,但若速度够快,超过预期的离心力把车拽出去。
案例二:高雄柴山是单车族的必打卡的景点,有位女车友在左弯道上,因为下坡的路窄,重心没能足够的往左倾斜,途中还是被拽往右边,虽然戴了安全帽,还是碰撞到路边的安全护栏,导致安全帽撞裂开,造成头部撞到受伤。
因离心力作用撞上护栏,恐酿成更大伤害。
案例三:来自北106县道的教训,从十分到木栅的下坡行程,一位车友在一段蛮长的直线下坡后,遇到一个90度的右转弯时,造成人车一起摔到30米深的谷底。
通过现场模拟试骑,该路段不用踩就会来到40码。推测当下他的速度可能在50码以上,如果不会创造侧向力去抵消离心力的话,悲剧就无法避免。再观察半身高的护墙,有好多刮痕及一些机车的残片,推测也曾有机车骑士滑倒跌往左侧撞墙,但机车重心较低,撞墙后不易飞过护墙。
因骑士身体的位置较高,自行车较机车更有翻过护栏的风险,不可不慎。
协力拍摄:功学社谢校长!
你是如何对抗离心力的呢?
如何保证弯道骑行的安全呢?
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