暑假已过半
你的日常是每天两点一线
往返于卧室餐厅？
还是和家人好友一起外出游玩？
与其在家里宅到发霉
不如趁着大好时光
来一场说走就走的旅行
炎热的夏季
想要玩得尽兴，玩得开心
下面这些旅行小贴士
记得码住
01、做好防晒很重要
夏季出游时应穿白色、浅色或素色的长袖衣服，这类颜色的衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
在身体裸露的部分涂上防晒护肤品，避免阳光强烈照射造成的晒伤。
还可以戴上隔热草帽和太阳镜，减少强光对眼睛的刺激。颜色过深会影响太阳镜片影响眼睛能见度，以佩戴灰色、绿色的太阳镜，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度更佳。
02、及时补水很重要
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑的现象。而多喝些开水或盐水，可以补充体内失掉的盐分，达到防暑效果。
夏季外出游玩时，可以多喝一些含盐类和水溶性维生素饮料，以保持水分和盐分的代谢平衡。
03、活动时间很重要
夏季出游时一定要合理安排时间，尽可能避免中午外出，特别是在炎热无风的天气不要到野外进行活动。
夏季清晨空气新鲜，气候凉爽，因此，出游时的出发时间应尽量赶早，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。
04、饮食安全很重要
夏季是细菌容易滋生的季节，一定要讲究饮食卫生，不要食用无安全保障的食品，谨慎吃生食或光顾路边无牌照摊位，防止食物中毒及不科学的饮食习惯，造成的身体不适或疾病。
尤其在食用海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。
05、预防中暑很重要
夏季自驾游，在沿途开车的路上注意通风，防止车内空间闭塞，造成的供氧不足。在高温高湿的夏季易发生中暑，如有感到不适应第一时间采取措施，适当准备一些预防中暑的药品。
夏季百花盛开，特别适合旅游拍照，但是各类花粉也较多，因此夏季旅游时，如果是易过敏体质，要远离各种柳絮、花粉等过敏原，带好口罩，准备好防敏药品。
06、远离危险很重要
夏季雨水增多，降雨频繁，天气变幻多端，外出游玩前要提前查看天气，如果在景区遭遇恶劣天气和自然灾害时，应第一时间远离危险地区和危险地段，及时联系工作人员采取措施，做好自我保护工作，切勿不听劝告危险登山。
爬山游览期间，不要前往有安全隐患的地方，防止跌落受伤；植被密集处要慎防脚被尖锐物扎伤；经过高处或钢索栈道时，必须扶好栏杆或钢索;经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒。
时间进入七月的尾巴
盛夏时光，好好把握
每一趟旅行都是一次新的开始
规划全新的路线
选择全新升级的清沐酒店
陪伴大家一起度过
一个又一个美好的旅程！
