D1：蕉城三都岛——斗姆风景区（3A）——前往霞浦县北岐村
D2:霞浦北岐村——三沙光影栈道景区（2A）——霞辉东壁旅游景区（2A）——幻彩花竹旅游景区（2A）
D3：福鼎市渔井村——嵛山岛
特色美食：蕉城黄鱼宴、霞浦海鲜、福鼎海鲜、福鼎小吃
三都澳
三都澳又名“三沙湾”，位于福建省宁德市东南部，距宁德市区约30公里，是闽东沿海的“出入门户”“五邑咽喉”，、。历史上，戚继光曾在这里抗击倭寇，郑成功曾率师深入其腹地……三都澳海岸经长年累月海浪的冲刷、侵蚀形成了千姿百态的海蚀地貌景观，包括斗帽岛、鸡公山岛和青山岛在内的三都澳地质公园，是全国十大美丽海岛之一，又因为“东南沿海发育最为良好的的晶洞花岗岩海岛—石蛋地貌”于2018年入选第八批国家地质公园资格名单，三岛中尤以斗帽岛最具代表性。
乐山亲水
D1:福鼎九鲤溪景区（3A）——福鼎赤溪村——霞浦杨家溪景区（3A）——罗汉溪景区（2A）——玉潭樱花谷景区（3A）
D2:宁德霍童古镇景区（3A）——支提山——福安廉村景区（3A）——周宁苏家山景区（3A）
D3:周宁县石门山·楼坪旅游景区（3A）——滴水岩景点——周宁陈峭景区（3A）
特色美食：霍童粉干、轻症大黄鱼、土丁冻、二都蚶、鲍鱼、章鱼、蕉城猪蹄闷笋、芋头包、八仙糕、大肠粉扣、周宁魔芋糕、鸳鸯粿、烤全羊、地瓜米饭、乌蛋粿、福安拌面、霞浦海鲜、福鼎肉片
霍童古镇
霍童古镇是中国历史文化名镇、中国民间文化艺术之乡和国家生态乡镇，入选中国十大最具影响力名镇及中国最美村镇，霍童线狮、霍童铁枝分别列为国家第一、二批国家级非物质文化遗产，霍童线狮历史上依附霍童的传统民俗节庆"二月二灯会"，是灯会中踩街活动不可或缺的精彩活动之一。
支提山
支提山——国家森林公园、全国红色旅游经典景区、全国佛教重点保护寺庙、省级风景名胜区、国家AAA旅游景区。支提山国家森林公园有森林公园面积2299.93hm2，森林覆盖率达91.49%。是天然的大氧吧，公园内峰峻、谷幽、水秀、瀑奇，自然景观独特。被明永乐皇帝授予“天下第一山”的支提山与普陀山、九华山、五台山、峨眉上等华夏佛教四大名山齐名，千年古刹华严寺，是天冠菩萨道场，为我国佛教圣地，有“不到支提枉为僧”之说。支提山又是中国工农红军闽东独立师成立地，素有“红色圣地，芦荡火种”之称，叶飞等老一辈革命家在桃花溪等留下足迹，是全国红色旅游经典景区。
祈福品福
D1:古田县极乐寺(圆瑛文化) --临水宫(陈靖姑文化)--杉洋镇(午餐) -蕉城区支提山——霍童古镇景区(晚餐) --镜台山公园
D2:宁德三都澳斗姆风景区(3A、斗姆娘娘文化午餐)--霞浦县建善寺--南天宫(葛洪文化) --天后行宫(妈祖文化) -- 霞浦县海鲜大排档一条街(晚餐)--前往福鼎
D3:太姥山风景区--太姥山镇(午餐)--柘荣县黄柏乡中华游氏文化园(游氏仙姑文化)--东狮山景区(马仙文化) (国家3A级旅游景区)
特色美食:目鱼汤、土豆饼、芋头面、古田炒面、红糖黄棵、青炒白玉豆、黄尖笋炖蛏干、山苍籽蒸猪蹄、八仙糕、大肠粉扣、霍童粉干、海鲜、江记鱼片、煎包、八宝芋泥、汽糕、米豆腐、芋丸汤、肉燕、挂霜芋、柘荣牛肉丸、油卷面、泥鳅面
镜台山公园
镜台山位于宁德城区东郊，海拔246米。据《宁德县志》记载：镜台山在县郭正北，与南面的玉女峰对峙。前人嫌其低，建金仙塔于山上，取县治的左辅右弼相配之意，即名金仙山。后塔崩，至清乾隆32年（1767）重建镜台于旧塔址因此又称镜台山。
斗姆岛
斗帽岛地处宁德三都澳的中心，岛屿面积为0.64平方千米，海拔88.6米，是三都澳五大单岛之一。斗帽岛有七座山岗呈北斗之状，枢、璇、玑、权、玉衡、开阳、摇光其形如勺如柄，斗之名得以生。海上观岛，中高边低呈帽形，因此又称斗帽。又传因斗帽岛为斗姆娘娘显圣留迹处，岛上曾祀奉北斗七星和紫薇、勾陈星君之母——斗姥娘娘，而名斗姥岛。
祈福品福
D1:古田县蘑菇部落生态旅游区(3A) --翠屏湖景区(3A) --大桥镇(午餐) --屏南县北墩村--四坪村--龙潭里村(晚餐)
D2:蕉城区霍童古镇景区(3A) --福安市穆云畲族乡生态旅游区(3A)---霞浦县三沙镇(晚餐) --霞浦县幻彩花竹旅游景区(2A)
D3:霞浦县霞辉东壁旅游景区(2A) --三沙光影栈道景区(2A) --玉潭樱花谷景区(3A)--霞浦海鲜大排档一条街(午餐) --福鼎市柏洋文化旅游景区(3A) --牛郎岗海滨景区(3A)--桐山溪西小吃美食街、山前美食街或石湖美食街(晚餐)
特色美食:菌菇宴、屏南药膳、糍粑、红糟肉苦菜、小肠汤、米烧兔、秋菊棵、八仙糕、光饼、穆阳烤肉、苏堤线面、糖醋泡姜、畲族乌米饭、海带、闽南糊、鱼丸、肉粽、鸡卷、香芋宴白茶宴
土丁冻乃漳湾特色小吃。土丁为蛆状动物，生活在干滩涂表层，群集而居。土丁冻的做法是把洗净的泥土丁放大锅水内煮，拌些葱花，冷却后汤汁自然凝冻即成土丁冻。食用时用筷子划成一块，银灰透明，入口不腻，清淡可口。
蕉城大黄鱼，生活在“中国大黄鱼之乡” 世界级天然深水港——“三都澳”的大黄鱼全部围海放养，吃天然的小鱼小虾。腹部金黄的大黄鱼，本就十足鲜美，一蒸一煮，本味的鲜就沿着鱼身机理渗透出来。用筷子一拨鱼肉，肉质就像蒜瓣一样抖落下来，鲜美之中带点回甘。
肉丸，又有“肉圆”一称，意味着团团圆圆和和美美。它的外皮用芋泥和地瓜粉制成，软糯Q弹，带着芋头香气，肉馅饱满香气四溢，一点也不腻口~
畲族日常以米为主食，乌米饭，是畲族人一家团聚时必吃的一道美味。早在儿女们回家之前，父母就去山上采回乌稔树叶，捣碎后加入清水，经过滤便成为糯米的天然染色剂。浸染过的糯米，放入木桶中蒸熟后色泽黑亮，味道清甜。山路崎岖，乌稔叶并不好采，且捣碎也极其费力，但父母们不计辛苦，想来那碗乌米饭一定格外香糯吧！
来源：游在蕉城
