武汉、西安、甘肃、青海、宁夏十二日自驾游
第10天，10月5日，中卫——固原，（230公里），住固原，
游玩中卫沙坡头（鸣沙景区，爸爸去哪里拍摄地）
早上7点起床，8点去沙坡头，酒店就在景区附近，赶个早，免得人多排队。离开酒店的时候农庄老板送了一个大的石头西瓜，是要呢，是要呢，还是要呢？车里没地方放西瓜啊。
在沙坡头玩到3点，开车去固原过夜。到固原5点半，9月下旬在艺龙定的固原华祺酒店出的点问题，说没收到订单，无房，给艺龙网电话，经协调，约半小时解决问题，成功入住。酒店条件不错，是此行性价比最高的，好事多磨啊。晚上在酒店对面购买了一些宁夏特产，枸杞、宁夏红、果干等，不敢多买，车里实在没有空间，最后打包，也搞了2个纸箱。
腾格里沙漠，初见大漠
沙漠冲浪
沙漠越野
沙漠里的植物，叫什么名字？
跳得蛮高
她来自沙漠
沙漠勇士
沙漠酒店
沙坡头黄河区
滑沙，好高
从下往上看，真高
黄河里的羊皮划子
腾格里沙漠的边界，一边是沙漠，一边黄河
中卫沙坡头位于宁夏中卫市城区以西20公里腾格里沙漠东南边缘处，于1984年建立，面积1.3万余公顷，这里即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源。
中卫沙坡头是国家第一批AAAAA级旅游景区，是第一个国家级沙漠生态自然保护区，是中国三大鸣沙“沙坡鸣钟”所在地。中卫沙坡头以沙漠生态治理与旅游圣地闻名于世，主要保护对象为腾格里沙漠景观、自然沙尘植被及其野生动物。该保护区是中国第一个具有沙漠生态特点，并取得良好治沙成果的自然保护区，是干旱沙漠生物资源的“储存库”，具有重要的科学研究价值。植物有417种，野生动物有130余种，充分展示出一个以亚洲中部北温带向荒漠过渡的生物世界。《中国国家地理》推出“中国最美的地方”宁夏沙坡头入选。[1]
2013年10月28日，中卫沙坡头景区称，自从湖南卫视亲情互动节目《爸爸去哪儿》在沙坡头取景播出后，全国不少驴友通过电话、网络联系，寻找线路到宁夏，领略西北大漠风光，带“火”沙坡头。
固原，古称大原、高平、萧关、原州，简称“固”，位于宁夏回族自治区南部，省域副中心城市。公元前114年建城，丝绸之路必经之地，明代九边重镇之一。[1] “左控五原，右带兰会，黄流绕北，崆峒阻南，据八郡之肩背，绾三镇之要设”、“回中道路险，萧关烽壕多”，是历代兵家必争之地。地处黄土高原上六盘山北麓清水河畔。位于西安、兰州、银川三省会城市所构成的三角地带中心，是宁夏五个地级市之一和唯一的非沿黄城市。陕甘宁革命老区振兴规划中心城市，宁南区域中心城市，政治，经济，文化中心和交通枢纽。少数民族地区，全国最大的回族聚居地[2] ，是伊斯兰文明与中原文化交汇处。2014年户籍总人口为153.33万，回族人口71.8万，占全市44.5%，人口输出大市。中国四大马铃薯种植基地之一和中国北方的特色苗木基地，西北特色农产品集散中心，丝绸之路经济带产品基地示范区，方棋发源地。著名的红色旅游城市，是长征十大潜力城市之一。[3]
第11天，10月6日，固原——西安，（430公里），住西安，游玩华清池、兵马俑等景点
今天原计划开半天车，下午游玩兵马俑，9点出发上高速，10点多开始下雨，车速开不起来，12点在服务区吃完午饭，上高速不到半小时，开始堵车，堵了约2小时，前面高速封路，下高速，走了一段省道，也是走走堵堵停停，又上高速，前后晚了约4小时。晚上7点才到临潼，入住如家酒店，酒店离华清池步行5分钟，很方便。吃完晚饭，去华清池周边转了一会儿，看看夜景。
遭遇大堵车
华清宫（华清池·骊山）景区位于西安城东30公里，与“世界第八大奇迹”——兵马俑相邻。周、秦、汉、隋、唐等历代帝王在此建有离宫别苑。因其亘古不变的温泉资源、烽火戏诸侯的历史典故、唐明皇与杨贵妃的爱情故事、“西安事变”发生地而享誉海内外。[1-2]
园区内唐御汤遗址博物馆、西安事变旧址——五间厅、九龙湖与芙蓉湖风景区、唐梨园遗址博物馆等重点游览区域和飞霜殿、昭阳殿、长生殿、环园和禹王殿等标志性建筑群。山上老母殿、老君殿、烽火台、兵谏亭、石瓮寺、遇仙桥等景点星罗棋布，“骊山晚照”是著名的“关中八景”之一。[3]
兵马俑（Terracotta Army；Terra-cotta Figures；soldier and horse figures），即秦始皇兵马俑，亦简称秦兵马俑或秦俑，位于今陕西省西安市临潼区秦始皇陵以东1.5公里处的兵马俑坑内。[1]
兵马俑是古代墓葬雕塑的一个类别。古代实行人殉，奴隶是奴隶主生前的附属品，奴隶主死后奴隶要作为殉葬品为奴隶主陪葬。兵马俑即制成兵马（战车、战马、士兵）形状的殉葬品。[2]
1974年3月，兵马俑被发现；1987年，秦始皇陵及兵马俑坑被联合国教科文组织批准列入《世界遗产名录》，并被誉为“世界第八大奇迹”[3] 。先后已有200多位国家领导人参观访问，成为中国古代辉煌文明的一张金字名片。
第12天，10月7日，西安——武汉（730公里）
最后一天，早上8点出发，一路高速，中午在武当山服务区吃饭休息一个多小时，晚上5点多到家，一路平安，结束快乐之旅。
青海湖自驾游注意事项
1. 夏季着秋装，秋季着冬装。衣服要轻便、防风、美观，易于增减、适应拍照。
2. 环湖游自驾车需要一天，鸟瞰全景和去草场需半天，加之其他分散收费景点需半天。所以不建议骑车游或徒步。
3. 女士要适当控制饮水量，辽阔海天厕所稀少。
4. 景点有：青海湖区、山顶天鸟瞰、草场;鸟岛;祁连雪景;门源油菜花。吃牦牛肉、(当地放养的)羊肉，山上采摘的黄蘑菇、酥拉、糍粑(像炒面)、自制酸奶、野生黄蘑菇、喝酥油茶。带蜂蜜、冬虫夏草黄蘑菇(我最喜欢的)、深秋还有牦牛肉。当然货有真假，价有虚实。
5. 行程中若遇刺激性活动项目，身体状况不佳者切勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。参加水上漂流时，请按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。
至于许多人关注的高原反应问题，患有严重心脏、肺部、肾部、肝部疾病以及高血压的游客是不适宜进入高原的。其余身体健康状况良好的人则大可不必过度担忧高原反应，关键是要放松心情，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。忧心忡忡、思虑过度，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧。不过为了以防万一，提出几点青海湖旅游注意事项：
一、在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。据测算，在海拔4000多米高处，氧气含量只有海平面的50%左右。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。
二、高海拔地区体力消耗很大，有时爬一层楼都会出现胸闷、气喘的现象，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。
三、一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反应情况严重，则必须马上就医。
