时间：2020年9月18日~ 10月13日总费用：22832元交通10304元通行费住宿费7947元食物4569元饮料12元注：出发前准备的设备、食物等包括具体日程、住宿点、主要展望地D1宁波-潜山(安徽)D2潜山。
om=ar;x-expires=1701842476&x-signature=kX4BPHwGpGbgMbv59graUKvBLk4%3D&index=8" width="640" height="480"/>混迹婚礼
D7囊谦（青海）—类乌齐（西藏）—洛隆（西藏）
D8洛隆—白嘎乡
三色湖景区
D9白嘎乡—比如
神山萨普
萨普神山
途中彩虹
D10比如—班戈
D11班戈—尼玛县—文布南村
加油：从尼玛县加满油再出发，之后无加油站，需要到措勤县才能加油。
D12文布南村
当惹雍错
文布南村
达果雪山和当惹雍错
D13文布南村—措勤（230公里）
当惹雍措和当穹措
路况：全程土路、搓衣板路、碎石路
D14措勤县—仁多乡（260公里）
曲依错、加波错、扎布耶茶卡、仁青休布错。翻过一个垭口有一块湿地，那里可以看到黑颈鹤。
路况：中北线最难一段，全程土路、搓衣板路、碎石路，需要翻越5000米的垭口，全程无加油站。必须在措勤县加满油出发，只有92号汽油，没有95号。
D15仁多—亚热—雄巴—革吉—阿里狮泉河
途中有加油站，只有92号。
中北线的湿地
烂路
扎布耶茶卡
盐湖
藏原羚
D16狮泉河—扎达
扎达土林、东嘎皮央、古格王朝
D17扎达—普兰
冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错、纳木那尼峰
D18普兰—萨嘎
再次经过神山圣湖、雅鲁藏布江源头
扎达土林
古格王朝
冈仁波齐和玛旁雍错
冈仁波齐和玛旁雍错
普兰
雅鲁藏布江源头——碧水金沙
D19萨嘎—日喀则
达格架喷泉
D20日喀则—鲁朗
南迦巴瓦峰、鲁朗小镇
D21鲁朗—察隅
然乌湖
D22察隅—丙中洛（云南）
反穿丙察察：察隅—察瓦龙—丙中洛，如有时间可以去甲应村。
D23丙中洛—大理
记忆之城知子罗、老姆登，都是随便走走即可的地方。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰
然乌湖
丙察察路途
丙察察路途
丙察察D24大理—盘州（贵州）
D25盘州—邵阳（湖南）
D26邵阳—宁波
贴士
高反：每次一说到西藏、高原，大家最担心的是高反，一般有头疼、恶心等感觉，我俩还比较幸运，没有什么明显高反症状。
建议：1、慢慢提升海拔，逐渐适应高原。推荐自驾，第一次入藏推荐318川藏南线，景观丰富路好配套成熟。
2、吃好睡好抗高反。高原上消耗大，除了正常一日三餐之外，备一些高热量的零食很有必要，比如巧克力、蛋黄派、牛肉干等，容易晕车的小伙伴可以准备一些蜜饯，我们一般会携带盐津杨梅。路上多喝水多吃水果和零食。
3、应急药物。之前朋友推荐的海拔适，据说非常好用，但我们也没用过，有需要的小伙伴可以试试。另外很多人推荐头痛粉，很便宜的，也可以备上一盒。
防护：高原的紫外线穿透力强，帽子、墨镜、防晒霜都是必备的。防晒喷雾可以隔一段时间补喷一下。保湿面霜和润唇膏也是必备的。
重要提醒：身份证随身带好，边防证提前在户籍地办理，非常方便而且免费。去西藏的边防证只需要写明到地区就行，比如阿里地区、林芝地区、日喀则地区等。但也不排除有些地方检查特别紧的情况，我们倒是没遇见过，仔细点的朋友可以右边一页的备注栏上明确自己要去的县。
新疆的有些地方，比如到塔县，就要在喀什一个旅游服务中心办理，到一些边远村落，还需要到指定的边防派出所另外开边防证，如果遇到法定假日，那就没办法了。
综上，是我们几次单车自驾的小经验，并不准确之处请大家指正，如果有什么问题，只要我们能回答的，一定详尽回答。总之，对于西藏，我们是上瘾了。“此景只应天上有”，值得在人们的我们，无数次踏足。
