睡眠垫可以很好地解决这个问题，空气坐垫除了保温外，还可以提高露营者的舒适度。大多数充气垫都是尼龙制作的，对背包客来说非常轻。充气睡眠垫的主要缺点是只能在7以上的温度下使用。如果低于此温度，则必须在睡眠垫上铺设隔热层，以避免睡眠垫的冷空气循环造成的冷却。野营者身体的热量迅速流失，感到寒冷。马特的情况
本身来说，热量的散失主要是由于内部的空气对流造成的，因此垫子的厚度，隔离能力和内部的空气流动都会对保暖能力造成影响。- 关于R值和测量
R值是在特定温度条件下用于衡量材料热学性能的指标。R值代表建筑材料阻止热量穿过的能力。R值越高,热量散失越小，材料保暖效果越好。
R值和温度情况
户外装备引入了R值的概念，测量方法如下：
在21度左右，在没有空气流动的封闭环境中进行的热阻性能测试。因此,它不能完全反应实际使用情况下的环境，这个值只是作为一个参考，最好的办法还是在户外环境下进行实地测试。
其实对普通户外露营的朋友这个R值关系不大，又不是爬雪山登珠峰，看看就行。毕竟除了睡垫还有睡袋这个保暖装备。睡袋的选择请移步户外睡袋的选择攻略
- 充气睡垫的分类
充气垫：人工构建空气囊，充入空气，实现保暖。一些型号会在气囊中填入其它隔热材料，进一步提升保暖性能。
自充气垫：泡沫垫与充气垫的组合，利用开孔型泡沫的膨胀性实现自充气效果。
充气睡垫的分类
a、充气垫
优点：充气时，收纳体积很小，重量也轻，便于携带。R值范围从2到7都有，各种场景适用。
缺点：使用需要充气操作，一旦扎破漏气，秒变废品。充气囊结构并不完全坚固，部分内部连接的破坏将导致气垫鼓起来，影响使用。
充气垫
充气垫的型号非常多，价格差距也很大。从100多块到1000+，琳琅满目。同样的问题，贵的充气垫，贵在哪里？
主要是锁住空气的结构不同，充气垫则需要充气后要形成一块平整的垫子，那么它中间必须有无数的隔仓，隔仓锁住空气实现保暖。这些结构的优劣没有定论，但结构越复杂，成本越高；
锁住空气的结构
另外填充物也不一样，由于气囊内微对流的存在，光靠封闭气囊是很难做到高R值的，这时候在气囊里添加隔热填充物就是唯一的方法。各种填充物在提升充气垫的保暖性能的同时，成本也随之增高。海绵/人造棉——在气囊中填充保暖物，提升保暖性能，但增加了重量。为了保温还增加了铝膜夹层——在上下气囊中部添加铝膜，通过反射人体热辐射，提升保暖性能。
充气工艺也不同，有人工充气有电动充气，充气阀门各家也有专属的专利来解决阀门的漏气问题，再贵的气垫也可能会漏气的，一定要有心理准备。
b、自充气垫
自充气垫并非什么黑科技，它只是利用了开孔泡沫或者海绵的吸气膨胀能力，撑起充气垫的形状，它的历史其实比纯充气垫更早，技术集成度也不如纯充气垫。目前国内电商平台在售的大多数是自充气垫。
内部结构
优点
由于在充气垫结构中加入大量开孔泡沫或者海绵，能够有效保暖，舒适度极佳；能自己展开，相对方便；不慎被扎破后依然有不错的保暖性能；开孔泡沫或海绵能压缩，所以收纳时体积相对小。
缺点
重量大，收纳体积比气垫大；同样的重量情况下，保暖性能比泡沫垫和纯充气垫都低，所谓“暖重比”低。此点将自充气垫的其它优点都很大程度抵消了。但是车载露营是最好的，因为不计较重量。
自充气垫的块头比较大
- 睡垫的选择和使用
主要综合考虑保暖R值，舒适度、尺寸、体积、可靠性几个因素，根据露营的环境进行选择，下面是一些场合可以选用的思路，供朋友们参考：
a、汽车露营
目前的城市主流露营形态，可以不用考虑重量的问题，首先考虑舒适度，帐篷底下用一块地垫，帐篷里可以用自充气睡垫，人睡在睡袋里会非常舒服。睡垫边上可以用泡沫防潮垫，这样即使翻到边上也不会觉得膈应。
不考虑负重只考虑舒适
b、春夏徒步露营
春夏期间温度比较适宜，夜晚不会像冬天那么寒冷，动则零下，在相对轻松的徒步露营活动中，背包上外挂一个泡沫垫就行，或者想舒服点带个充气垫放包里亦可。中低强度的徒步露营，睡垫任意搭配，找到你自己的所爱就行。唯一值得注意的是，睡垫尺寸不要太宽大，要考虑到与帐篷的匹配。
春夏徒步
c、长线穿越/轻量化徒步
3天以上的长线穿越，全程自负重，补给不少，而背包空间有限，这时候小而轻的充气垫就是第一选择。记得带上睡垫修补贴，万一漏气了就完蛋了。谨慎的驴友往往还会带上泡沫垫以备不时之需。
长线徒步
d、冬季露营或者高海拔营地
冬季徒步露营，或者高海拔寒冷地区露营，夜晚气温低于10℃，要想睡得好，睡垫一定要暖和。你可以选择R值高于5的充气垫，也可以选择R值3-5的充气垫+泡沫垫组合，可以叠加获得5以上的R值。
e、极限雪山
在极限攀登的环境下，泡沫垫是主流，你可以看到所有攀登者的背包照片后几乎都捆了一个黄色蛋槽或者银色大卷，无需担心漏气，无需吹气，扔地上就用的泡沫垫与这些极限环境最为合适。
极限露营
综述：
露营用的垫子，最复杂难选的就是睡垫，一般现在国产的几个品牌的睡垫也不差，性价比还高，如果不是极限登山这种运动没必要选择国外的品牌厂家，国内的厂家也非常皮实耐用。另外垫子的使用需要避开炉具，以免着火，户外炉具的选择请移步户外露营炉具种类、优缺点、使用心得方面的超详细攻略
