高温橙色警告
西双版纳气象台于2022年7月13日9时40分发布了高温橙色警报。请注意今后24小时景洪市、葛粉、熙龙、京河、熙河、熙阳有关单位和人员采取降温措施。
防御指南：
1.有关部门和单位根据职责实施酷暑降温保障措施。
2.在高温下尽量避免户外活动，在高温下工作的人要缩短连续工作时间。
3.为老弱病残、病残、幼儿提供热降温指导，并采取必要的防护措施。
4.有关部门和单位要防止因用电过多、电线、变压器等电力负荷过大而引起的火灾。
西双版纳州气象台2022年7月13日9点
防暑降温的小知识。
高温天气下，老人、幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最容易中暑。如果进行重体力劳动或激烈的体育运动，即使是健康的年轻人也会中暑。
为什么中暑？
主要原因：高温
在高温环境下，人体的体温调节功能会产生障碍，产生的热量比释放热量多，体内热量积累过多，引起循环系统和中枢神经系统障碍，产生中暑的症状。
激励：睡眠不足、过度疲劳、精神压力
中暑有什么表现？
根据临床表现轻重，可分为先兆中暑、轻度中暑和重症中暑。重症中暑又分为热惊厥、热衰竭、中暑三大类。
1
预告中暑
头痛、头晕、口渴、出汗、四肢酸痛、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略微升高。及时转移到阴凉通风地补充水和盐分，短时间内就能恢复。
2
因轻度中暑
体温往往在38以上。出现脸色发红、出汗多、皮肤发热或四肢潮湿、脸色苍白、血压下降、脉搏加快等表现。如果及时处理，几个小时内就能恢复。
3
重症中暑
除了因轻度中暑的症状外，还会发生痉挛、腹痛、高烧晕厥、昏迷、虚脱、休克等，严重的情况下还会导致死亡。
热惊厥：出汗多后短暂间歇性地发生。
作的肌痉挛，伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓肠肌为著，呈对称性，体温一般正常。热衰竭：由运动产热、出汗，体液和电解质丢失引起。主要症状包括恶心、头晕、头痛、肌肉痉挛、乏力、疲劳和大量出汗。热衰竭是一种严重的疾病，如病情得不到控制，可迅速发展为热射病，危及生命。
热射病：包括热衰竭的所有症状，并出现中枢神经系统症状，包括头晕、晕厥、意识不清、抽搐等。如未能及时得到处置，将危及生命。
中暑的急救措施
1
对于轻症中暑病人
转移：患者迅速移至阴凉通风处，可服用仁丹或十滴水，根据现场环境特点，采取冷水降温或药物降温。补充水分和无机盐，对能饮水的病人，给其补充凉盐开水。
2
对于重症中暑病人
搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉处，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。疏散患者周围过多的人群，给患者提供一个通风的环境。
降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用冷水进行全身擦浴，然后用扇子或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38℃以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。救治重点是降低体温，纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克及肺水肿。
补水：患者仍有意识时，可补充适量凉盐水，不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
促醒：患者若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施心肺复苏。
转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行。运送途中要尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
怎样预防中暑的发生？
一张图告诉你
本文综合：西双版纳州气象台、云南医改
